ahojmama.sk -

Ideál krásy podľa slovenských teenageriek: štíhlosť až vychrtlosť

Celé detstvo som od mamy počúvala, že by mala schudnúť, lebo je tučná. Svoje kilogramy riešila aj moja o šesť rokov staršia sestra, ktorá bola pre mňa veľkým vzorom, takže som to po nich prebrala aj ja. Svoju váhu som si strážila priam úzkostne, po šiestej večer som nič nejedla, čo ako hladná som bola, a hoci mi všetci vraveli, že som štíhla, nikdy sa mi to nezdalo dosť...

Sedem zlých vzorov, ktoré filmy dávajú rodičom za normálne

Kto nemá rád filmy? Či chceme alebo nie, hrané príbehy na filmovom plátne nás ovplyvňujú, na konanie hrdinov si spomíname najmä v situáciách, kedy si s niečím nie sme istí, prípadne si nevieme rady. Preto je dôležité, čo pozeráme, a aké vzory nám filmy podsúvajú.

ROZHOVOR Detský psychiater Peter Pöthe: Deti sú dnes krehké a nepripravené na život

„Platí, že ak rodina uspokojí potreby dieťaťa, bude si oveľa ochotnejšie umývať zuby, upratovať si izbu a prestane byť neustále v opozícii,“ vraví v rozhovore o detskej duši uznávaný detský psychiater a psychoterapeut Peter Pöthe, ktorému nedávno vyšla nová kniha. „Sila nevysloveného“ rozpráva päť príbehov, s ktorými sa stretol vo svojej psychoterapeutickej praxi.

Máte plaché dieťa? 9 dobrých rád, ako mu uľahčiť život

„Prečo nejdeš k ostatným? Choď!“ Aj keď vidíte, že vaše dieťa túžobne pozerá na skupinu hrajúcich sa detí, no zostáva pri vás, držiac sa vás za ruku, nenúťte ho. Nie je každý šouman, stredobod spoločnosti, nie každý sa okamžite spriatelí či dokonca preberá velenie v kolektíve. A ani nemusí.

10 viet, ktoré dospievajúcim deťom nehovorte

Nekritizovať, neporovnávať, nevysmievať sa. Základné pravidlá komunikácie s deťmi sa oplatí dodržiavať vždy, v teenagerskom veku je to však možno ešte dôležitejšie. Pri krehkej psychike dospievajúceho dieťaťa niekedy naozaj stačí jediné slovo od blízkeho človeka, aby sa mu zdravé vnímanie seba samého obrátilo naruby.

Je vaše dieťa ľavák alebo pravák? Podľa tohto to najľahšie rozoznáte

Jasné to môže byť od najútlejšieho veku a rodičia to nemusia vôbec riešiť. Ľavorukosť nie je hendikep, môže sa ním ale stať, ak by ľaváka chcel niekto pretvárať na praváka. To môže viesť k tikom, zajakaniu, pomočovaniu či poruchám učenia.

Smútok za letom? Ako čo najhladšie preladiť deti z prázdnin do školského kolotoča, radí psychologička

Posledný týždeň prázdnin je tu. Ako si ho nepokaziť a zároveň sa citlivo naladiť na blížiacu sa školu a s tým spojené povinnosti? Radí psychologička z Alma centra pre zdravý vývin Dana Comas.

Čo sa stane, ak vypnete deťom televízor?

Bez televízie si deti poradia, skôr sú to dospelí, kto ju potrebuje, aby svojich potomkov na chvíľu „vypol“ a získal chvíľu pre seba. Obrazovka deti fascinuje, bez ohľadu na to, či rozumejú tomu, čo na nej vidia alebo nie, dokážu ju sledovať pomerne dlhú dobu.

Štyri najčastejšie chyby dnešných rodičov vo výchove. Robíte ich tiež? Ako sa ich vyvarovať?

Neomylný nie je nikto. Chýb sa dopúšťame, či chceme alebo nie. Vyčítať si ich je zbytočné, dôležitejšie je, aby sme ich vedeli napraviť, prípadne sa ich vyvarovať do budúcnosti. Súčasná rýchla, komerčná online doba je špecifická a rodičom kladie nemalé výzvy.

„Pozri na Sofinku, ako sa pekne správa.“ Porovnávať deti medzi sebou je cesta do pekla

V jednej firme zaviedli verejné hodnotenie zamestnancov. Každý týždeň si mohli všetci prečítať, kto z pracovníkov najlepšie plní zadané úlohy. Cieľom zamestnávateľa bolo zvýšiť zdravú súťaživosť a zlepšiť výkony. Výsledok? Stal sa pravý opak.

Liek na detské hádky? Vyskúšajte Stôl uzmierenia

Hádajú sa vaše deti? Aj keď je najlepšie do sporov nezasahovať, pretože každý má „tú svoju“ pravdu, prispieť k zmiereniu môžete. Napríklad pomocou Stolu uzmierenia.

Na Deň narcisov prispejte online alebo formou sms, vyzýva k tomu aj prezidentka

Pre pandémiu koronavírusu sa tohoročná zbierka počas Dňa narcisov na podporu ľudí s onkologickým ochorením nemohla konať v uliciach miest, ako je každoročne zvykom, ale prebieha v online prostredí zaslaním ľubovoľnej sumy na účet alebo formou sms správy.

ROZHOVOR Dieťa je ako „malá špongia“, ktorá nasáva všetko okolo

Najväčším vzorom pre dieťa sú rodičia, ktorých zo začiatku nekriticky kopíruje. Od nich najmä závisí, aké ďalšie vzory si vpustí do života. O tom, ako dieťa usmerniť v nástrahách médií a dnešného sveta rozpráva psychologička Zora Hudíková.

Svadba? Slováci sa do nej veľmi nehrnú

Slovákom a Slovenkám sa do manželstva veľmi nechce, ako o tom svedčia aj najnovšie štatistiky. Páry sa navyše k tomuto vážnemu životnému kroku odhodlávajú stále neskôr.

Detstvo pred monitorom? Väčšina detí trávi nad elektronikou dve hodiny denne

Dve hodinky vonku, potom zhruba rovnaký čas pred televízorom, za počítačom alebo na sociálnych sieťach. Tak nejako vyzerá trávenie voľného času u troch štvrtín slovenských detí od 6 do 18 rokov.

Aké vysoké bude v dospelosti moje dieťa? Vypočítajte si!

Každého rodiča zaujíma nielen to, či jeho dieťa v tejto chvíli správne rastie, ale i to, aká bude jeho konečná výška v dospelosti. Existuje vzorec, ktorý vám to napovie. Pracujú s ním i odborníci na poruchy rastu.

ROZHOVOR Aj nevinná poznámka môže dieťa zraniť, vraví psychoterapeutka Natália Kaščáková

Dieťa má zažiť aj určitú mieru nepohody, ale pozor na extrémy. Psychiatrička a psychoterapeutka MUDr. Natália Kaščáková, PhD. v rozhovore hovorí o tom, ako traumy prežité v detstve ovplyvňujú náš život, zdravie i vzťahy. Vysvetľuje tiež, čoho by sa mali rodičia voči deťom vyvarovať, a že ak sa človek nenaučí v detstve upokojiť kontaktom s blízkou osobou, neskôr hľadá náhradu napríklad i v drogách.

5 hlúpych viet, ktoré deťom radšej nehovorme

Rozprávať sa s malými deťmi je dobré a potrebné, treba však dávať pozor, čo kedy hovoríme. Niektoré vety síce myslíme dobre, ale aj tak je lepšie sa ich vyvarovať. Sú to totiž frázy, ktorými dieťa aj tak nepresvedčíme a niekedy sú naozaj jednoducho hlúpe.

Cesta do hlbín detskej duše. Odhaľuje ju nová kniha psychoterapeuta Petra Pötheho, užitočná pre všetkých rodičov

Aký je vnútorný svet dieťaťa, ako mu najlepšie porozumieť a pomôcť s problémami, ktoré rieši vo svojej hlávke? Ak sa zaoberáte týmito otázkami, bude vám užitočná nová kniha psychoterapeuta Petra Pötheho Sila nevysloveného.

Buď safe online. Nový projekt učí deti, ako sa bezpečne správať na internete

Cieľom projektu Buď safe online je vzdelávať deti a ich rodičov v oblasti bezpečného správania na internete. Projekt v súčasnosti tvorí online platforma, na ktorej deti nájdu rady a tipy, ako bezpečne používať internet a sociálne siete a ako sa správne zachovať v nepríjemných alebo nebezpečných situáciách.

Výchova a vzťahy