10 viet, ktoré dospievajúcim deťom nehovorte

Patricia Poprocká, 5. septembra 2020 o 04:18

Nekritizovať, neporovnávať, nevysmievať sa. Základné pravidlá komunikácie s deťmi sa oplatí dodržiavať vždy, v teenagerskom veku je to však možno ešte dôležitejšie. Pri krehkej psychike dospievajúceho dieťaťa niekedy naozaj stačí jediné slovo od blízkeho človeka, aby sa mu zdravé vnímanie seba samého obrátilo naruby.

Nájdite si čas, vypočujte, prejavte pochopenie. Zdržte sa hodnotení, posmechu i skrytých narážok, to sú pravidlá zdravej komunikácie s deťmi.

Foto: Dove

V puberte totiž mladí hľadajú svoju identitu, cestu, ktorou by sa chceli vo svojom živote začať uberať. „To, aké slová počujeme alebo sami hovoríme, ovplyvňuje naše myšlienky, činy aj vnímanie reality okolo nás. Slovo dokáže tvoriť, liečiť, ničiť aj zraňovať. Často stačí jedna veta, a naše dieťa začne o sebe pochybovať, zmýšľať negatívne, odmietať seba či svoje telo,“ upozorňuje psychologička Šárka Kučerová, garantka Projektu sebadôvery s tým, že to môže vyústiť až do pocitu menejcennosti, úzkosti či poruchám príjmu potravy.

„Kritika od najbližších sa prijíma najťažšie a často najviac bolí. Je dobré si uvedomiť, že deti sú voči sebe samým dosť kritické. Porovnávajú sa s druhými, majú svoje predstavy o výzore, a keď nespadajú pod šablónu „to je in“, sú nešťastné. Keď sa k tomu pridá kritika rodiča a napomenutia bez láskavosti, vytráca sa pocit, že dieťa niekto chápe. A nastupuje samota,“ pripomína aj rodičovská poradkyňa Katarína Winterová z portálu Máme deti v nedávnom článku pre ahojmama.sk Tri veci, ktoré deti potrebujú v každom veku.

Zvlášť citliví sú mladí na svoj vzhľad. Dievčatá si musia zvykať na rastúce prsia, zadok, chlapci zasa na ochlpenie, meniaci sa hlas... Stačí jedna nevhodná poznámka a celoživotný komplex je na svete, varuje odborníčka.

Aj v tomto prípade však zohráva veľkú úlohu vnútorné nastavenie samotných rodičov. Ak sú vyrovnaní a spokojní sami so sebou, zväčša aj ich deti kritické obdobie puberty ľahšie zvládnu.

„Pokiaľ je maminka nespokojná sama so sebou, môže tieto pocity nevedomky prenášať aj na svoje deti,“ vraví Šárka Kučerová. Stačí, ak sa žena neustále negatívne hodnotí, je vysoko pravdepodobné, že jej dcéra sa bude na seba či svoje telo pozerať podobne kriticky.

Kritizovať je najľahšie

Matky navyše neraz vidia vo svojich dcérach seba, radia im ako žiť a tlačia ich tam, kde by samy chceli byť. Tým sa ale mladé dievčatá „dusia“, nemajú priestor rozvinúť samé seba a vznikajú konflikty, ktoré môžu prerásť do zničeného sebavedomia. Dobrý však nie je podľa psychologičky ani druhý extrém, teda ak rodičia so svojimi deťmi nekomunikujú a nezaujímajú sa o ich starosti.

Pri komunikácii s teenagermi je najlepšie zostať vecný, zaujímať sa o ich svet, pýtať sa, nechať im vlastný priestor a vyjadriť pochopenie. „Je jednoduchšie napomenúť ako pochváliť. Skúsme upriamiť pozornosť na dobré stránky dieťaťa a jeho snahu. Uvidíte, že nielen dieťa, ale aj vy budete spokojnejší. A najmä, dieťa sa bude cítiť pochopené a bude mať vo vás dôveru,“ radí Katarína Winterová.

Vyvarujte sa nasledujúcich viet:

1. Čo to máš zase na sebe? / Pozri sa ako vyzeráš.
2. Strašne si pribral(a), rob so sebou niečo!
3. Hrdá na teba budem, keď niečo dokážeš.
4. Nezaujíma ma čo máš za známku zo slovenčiny! Povedz mi, čo matematika?
5. To nezvládneš. / Nemáš na to.
6. Keby sme ťa nemali, všetci by sme mohli spokojnejší!
7. Túto sukňu/ nohavice/ topánky / tielko si s tvojou postavou rozhodne nemôžeš dovoliť.
8. Na to si veľmi malá/ veľká/ tučná/ škaredá/ hlúpa.
9. Keď budeš robiť to a to/budeš taká a taká, nebudem ťa mať rada.
10. Rada ťa budem mať, až keď …(niečo).
(zdroj: Dove, Sama sebou)





Pridajte komentár

táto funkcia je len pre prihlásených

Prihláste sa



Výchova a vzťahy - ďalšie články

  • Obrázok Treba si robiť s deťmi domáce úlohy? A dokedy?

    Treba si robiť s deťmi domáce úlohy? A dokedy?

    Moje učenie s otcom trvalo asi 10 minút. Ako čerstvá prváčka som si robila domácu úlohu – šikmé čiarky. Mama bola v nočnej, otcovi nakázala, nech na mňa dohliadne. Tak teda stál nado mnou, ja celá strémovaná som neustále písala zle a gumovala až bola v zošite diera. Nato otec stratil trpezlivosť: „So mnou sa tiež nikto neučil, a tu som,“ mávol rukou a odišiel si čítať noviny. Odvtedy som sa učila sama, a – tu som.

  • Obrázok 10 prostých viet, ktoré by od nás mali deti počuť každý deň. Hovoríte ich?

    10 prostých viet, ktoré by od nás mali deti počuť každý deň. Hovoríte ich?

    „Nerob! Prestaň! Neposlúchaš. Si zlý. Buď už chvíľu ticho! Nahneval si ma. Dávaj pozor!“ Koľko z týchto pokynov či konštatovaní deťom denne hovoríme? A navyše zbytočne, keďže o chvíľu ich v podobnej situácii musíme napomenúť zas? Aké vety by deti potrebovali počuť namiesto nich?

  • Obrázok Zabudnite na novoročné predsavzatia, neočakávajte, čo všetko by vaše dieťa malo vedieť. Naučte ho týchto 13 jednoduchých vecí, úplne postačia

    Zabudnite na novoročné predsavzatia, neočakávajte, čo všetko by vaše dieťa malo vedieť. Naučte ho týchto 13 jednoduchých vecí, úplne postačia

    S novým rokom si mnohí rodičia dávajú novoročné predsavzatia. Zmeniť prístup vo výchove, naučiť potomka plávať, čítať, bicyklovať, zlepšiť známky na vysvedčení... Čo ale vaše deti urobí naozaj šťastnými? Odborníčka na sociálnej sieti odporúča zamerať sa na týchto 13 vecí.

  • Obrázok Ako upokojiť dieťa. „Neplač, nič sa nestalo“ nefunguje, TIETO vety sú oveľa účinnejšie

    Ako upokojiť dieťa. „Neplač, nič sa nestalo“ nefunguje, TIETO vety sú oveľa účinnejšie

    Detský plač alebo krik patria medzi faktory, ktoré dospelých vo vzťahu k deťom najviac stresujú. A hoci sa rodičia snažia v takých situáciách ako prvé dieťa upokojiť, veľmi často to robia (hoci v dobrej vôli) neúčinným spôsobom, ktorý ich vyčerpáva a deťom nepomáha.

  • Obrázok Darčeky a čaro Vianoc. Učme deti dostávať i dávať

    Darčeky a čaro Vianoc. Učme deti dostávať i dávať

    Koľko darčekov si nájdete pod stromčekom? Vianoce nie sú síce len o nich, väčšina detí sa však teší práve na moment prekvapenia, čo všetko si pod stromčekom nájde. A pre väčšinu dospelých sú najväčšou radosťou práve rozžiarené detské očká. Tak si to všetci vychutnajme!

  • Obrázok Vianoce inak! Šesť tipov na originálne darčeky, ktoré sa nedajú nikde kúpiť

    Vianoce inak! Šesť tipov na originálne darčeky, ktoré sa nedajú nikde kúpiť

    Desia vás predvianočné davy v nákupných centrách a rýchle zháňanie darčekov pod tlakom povinnosti, čo komu ešte? O tom, ako sa z Vianoc každoročne vytráca duchovný odkaz a nahrádza ho komercia, sa hovorí už dlhé roky. Zmena je len v našich rukách a začať s ňou možno aj teraz.

  • Obrázok Vianočné pečenie s deťmi? Takto to hravo zvládnete

    Vianočné pečenie s deťmi? Takto to hravo zvládnete

    Kto ako dieťa nemiloval vianočné pečenie? Spomienky na byt prevoňaný sladkými dobrotami, spoločnú prácu s mamou v radostnom očakávaní Vianoc si mnohí preniesli aj do dospelosti. Ak sa práve chystáte na pečenie medovníkov či iných pochúťok, určite zapojte aj deti. Aby ste všetko zvládli bez zbytočných stresov, ponúkame niekoľko tipov, ako sa im vyhnúť.

Ďalšie články v rubrike >