ahojmama.sk -

Ako často treba chodiť na slnko, aby sme mali dosť vitamínu D?

Nedostatok vitamínu D sa prejavuje zvýšenou lámavosťou kostí, bolesťou svalov, kazivosťou zubov, zníženou imunitou, únavou, nástupom melanchólie, depresiami, zmenami nálady, strachom, vyčerpaním, vypadávaním vlasov či spomalením hojenia rán.

Aj deti môže trápiť jarná únava. Ako im pomôcť?

Jarná únava sa nevyhýba ani deťom. Môže za ňu nutnosť prispôsobiť sa rastúcim teplotám i vyčerpanie po dlhej a tmavej zime.

Denne prijmeme až dve lyžičky soli. 4 rýchle tipy, ako ju v strave obmedziť

Dvojnásobok odporúčaného maximálneho denného príjmu soli konzumujú Slováci vo svojej strave. Nadmerné množstvo soli okrem iného zvyšuje krvný tlak, ďalej riziko srdcovo-cievnych ochorení, ako sú infarkt či mozgová príhoda, a zaťažuje obličky.

Prevratná štúdia. Vedci pozorovali príznaky autizmu už u šesťmesačných detí

Príznaky autizmu u detí neboli doteraz zistené skôr ako pred dosiahnutím dvoch rokov. Teraz však vedci našli spôsob, ako ich rozpoznať oveľa skôr. Metóda ešte nie je dokonalá, ale jej autori dúfajú, že v budúcnosti pomôže včas zistiť problém.

Tieto rastliny nesmú do domácnosti, kde sú deti a domáci maznáčikovia

Izbové rastliny spríjemňujú život, čistia vzduch, niektoré sú však veľmi nebezpečné. Obsahujú jedovaté látky, ktoré môžu spôsobiť zápal oka, opuchy v ústach, vracanie, hnačky či dokonca dusenie. Ak máte doma zvedavé deti alebo neposedných domácich maznáčikov, tieto rastliny si radšej odpustite.

Pes či mačka znižujú riziko potravinových alergií

V prípade kontaktu so psami sa u detí do troch rokov znižuje riziko vzniku alergií na vajcia, mlieko a orechy, zatiaľ čo mačka znižuje výskyt alergií na vajcia, pšenicu a sóju. Ak však sú v domácnosti škrečky, rastie pravdepodobnosť vzniku alergie na orechy.

Veľkonočné zvyky, ktoré stojí za to dodržiavať po celý rok

Niektorý z týchto veľkonočných zvykov určite s láskou udržiavate aj u vás doma, nemusíte sa ich pritom vzdávať ani počas roka, samozrejme v trochu upravenej podobe. Pomôžu vám podporiť zdravie i duševnú rovnováhu.

Alergiu u detí nepodceňujte, môže spôsobiť astmu či zápaly pľúc

Alergia nie je neškodná choroba, ktorá okrem nádchy už nič ďalšieho nespôsobuje. Ak sa nelieči, často vedie až k problémom s pľúcami, napríklad k vzniku astmy.

ROZHOVOR Mamička dievčatka so svalovou atrofiou: „Editku vidím chodiť.“

Keď sa rodičia Editky Rischerovej dozvedeli, že ich dieťa trpí vážnou genetickou poruchou, ani na chvíľu nepochybovali o tom, že liečbu, ktorá by mohla maličkej pomôcť, dostanú. Zdravotná poisťovňa však ich žiadosť zamietla, a tak o nádejný liek na spinálnu svalovú atrofiu (SMA) bojovali vo verejnej zbierke. Až súd v prelomovom rozhodnutí priznal Editke nárok na jeden z najdrahších liečivých prípravkov na svete. Dievčatko ho dostane na poslednú chvíľu, ako darček k druhým narodeninám. „Keď sme sa dozvedeli diagnózu, zrútila som sa. Dnes Editku vidím chodiť,“ vraví s nádejou v hlase mamička Monika Rischerová.

Pacientku by prípravok nevyliečil, tvrdí poisťovňa

Súd vôbec prvýkrát rozhodol, že zdravotná poisťovňa musí pacientovi zaplatiť liek, ktorý mu predtým odoprela. Všeobecná zdravotná poisťovna síce jeden z najdrahších liečivých prípravkov na svete malej Editke Rischerovej trpiacej spinálnou svalovou atrofiou (SMA) preplatí, zvažuje však odvolanie. Tvrdí, že dievčatku výnimku neschválili, pretože by z dvojmiliónového lieku Zolgensma neprofitovala. Ako dodáva, peniaze v tom rolu nehrali.

Primár najväčšieho detského oddelenia tbc: Sú dediny, odkiaľ máme stabilný prísun pacientov

Kto si myslí, že tuberkulóza je chorobou minulosti, a že na suchoty sa u nás už neumiera, tak sa mýli. Umierajú na ňu aj deti, vraví MUDr. Peter Ferenc, PhD., primár najväčšieho oddelenia na liečbu detskej tbc v SR, v Národnom ústave detskej tuberkulózy a respiračných chorôb.

Ako má vyzerať bezpečné detské ihrisko? Na ktoré radšej nejsť

S nástupom jari sa znovu plnia detské ihriská. Hra na nich však musí byť bezpečná. Viete, že za každé ihrisko je niekto zodpovedný? Skontrolovať ho musí aspoň raz za rok.

Nočné mory v detstve sú spojené s vyššou hrozbou demencie a Parkinsona v starobe

Zlé sny v detstve sú spojené s vyšším rizikom demencie a Parkinsonovej choroby v dospelosti, zistila nová štúdia zverejnená v časopise eClinicalMedi¬cine. Podľa vedcov by to mohlo viesť k vzniku úplne nových terapií, ktoré by mohli pomôcť týmto závažným problémom predchádzať.

Vreckovky, kefka... Rodič hospitalizovaný s dieťaťom dostane v nemocnici hygienický balíček prvej noci

Niekedy sa pobyt v nemocnici nedá predvídať. Ráno bolo ešte všetko v poriadku, večer už dieťa vezie záchranka do nemocnice alebo hospitalizáciu odporučia na pohotovosti.

Potraviny pre mozog. Ryby, listová zelenina či strukoviny ho udržia v kondícii

Mozog ako každý orgán nášho tela potrebuje výživu. Aj ten detský. Nezanedbávajte ho a doprajte mu, čo potrebuje.

Už žiadne langoše či sladkosti s nadmierou cukru. Nezdravé potraviny zmiznú z pultov školských bufetov

Sortiment v školských bufetoch prejde zmenami. Dostane sa do nich viac zdravších potravín a nápojov. Nezdravé z pultu buď zmiznú, alebo sa upraví ich ponuka. U detí tak chcú úrady podporovať zdravú voľbu potravín a nápojov a povzbudiť ich, aby sa stravovali zdravšie.

V liečbe alergií pomáha špeciálna imunoterapia

Deťom trpiacim alergiami so závažnými reakciami poskytujú v žilinskej Fakultnej nemocnici s poliklinikou špeciálnu terapiu. Je ňou alergénová imunoterapia, jediná kauzálna liečba alergie, ktorá lieči samotnú príčinu.

Kávu pokojne aj nalačno, neuškodí. S mliekom má silné protizápalové účinky

Ak ste zamestnaná mama, potom je možno káva vaša dobrá spoločníčka, ktorá vám umožní prebudiť sa do ďalšieho hektického dňa a zvládnuť všetky jeho povinnosti. Môžu sa však ozvať výčitky, či náhodou kávy nepijete priveľa a aké negatívne účinky na zdravie to môže mať. Lekári však upokojujú, že báť sa netreba, dokonca ani káva ráno nalačno nie je problém, hoci v niektorých situáciách je lepšie si lahodný mok odpustiť.

Už žiadne vysmiate deti s čokoládkou v ruke. Známy diskont upúšťa od reklamy, ktorá ťahá deti k nezdravému stravovaniu

Mami, kúp mi túto čokoládu, videla som ju v reklame! Deti často podľahnú reklame na nezdravé produkty, lákajú ich svojím obalom, motívmi zvieratiek či veselých postavičiek. Na rodičoch potom je, aby nepodľahli. Maloobchodný reťazec Lidl im to teraz chce uľahčiť.

Kyslá kapusta prospieva všestranne. Koľko jej treba skonzumovať denne?

Tiež milujete kyslú kapustu? Našim predkom slúžila ako cenný zdroj vitamínov v zimnom období a keďže na teplejšie obdobie, ktoré nám prinesie čerstvú zeleninu, si ešte budeme musieť chvíľu počkať, nemusíte sa jej vzdávať ani vy. Naučte na ňu aj deti.

Zdravie