ahojmama.sk -

Škodlivé praktiky používali už naši predkovia. Novorodenca kúpali, natierali maslom, kládli na pec

Dojčenie bolo pre nich samozrejmé, o tom, čo bábätko v prvých chvíľach na svete naozaj potrebuje, však nemali najlepšie vedomosti. Aj keď sa naši predkovia v mnohých oblastiach starali o deti priam príkladne, v súlade s dnešnými vedeckými odporúčaniami, neplatilo to bezprostredne po narodení.

Začíname s otužovaním: Žiadna veda, stačí doma zmeniť pár maličkostí

Nebojte sa chladu, je prospešnejší než si myslíme. A nebojte sa začať s otužovaním, zvládnete to, aj keď patríte k tým, pre ktorých je teplá sprcha a vykúrená izba nadovšetko. Oplatí sa pár stupňov ubrať, pomáha to telu aj duši.

Eva Marková z organizácie Jeden rodič: Osamelí rodičia často končia s vážnymi zdravotnými problémami

Eva Marková (43) si prešla ťažkým rozvodom a trvalo jej dlho, kým sa vyrovnala s novou situáciou. Založila organizáciu Jeden rodič, ktorá upozorňuje na náročnú situáciu osamelých rodičov a ich detí. Štát by im mal podľa Evy Markovej umožniť daňové úľavy, podporiť skrátené úväzky či poskytnúť kúpeľné poukazy.

Na slovách záleží. Strážte si svoju reč, nabáda svetoznáma laktačná poradkyňa Diane Wiessinger

Zvyknete hovoriť že dojčenie je prospešnejšie ako umelé mlieko? Chyba. Aj keď to myslíte dobre, dávate oboje na jednu úroveň, na ktorej zďaleka nie sú. Upozorňuje na to americká laktačná poradkyňa Diane Wiessinger vo svojej slávnej eseji Stráž si svoju reč.

Biela káva s rožkom, rascová polievka či zemiaky v šupke. To sú chute nášho detstva, vravia čitateľky

Buchty s makom, krupica či zemiaky pečené v šupke... Ktovie prečo, ale v spomienkach na chute nášho detstva prevládajú tie najjednoduchšie jedlá. Zisťovali sme, aké jedlá sa spájajú s detstvom dnešným mamám.

Chcela vyrobiť masť pre chorého syna, dnes predáva biokozmetiku po celom Slovensku

Na začiatku bola choroba jej maličkého syna – kožné problémy, na ktoré nezaberali kortikoidy ani iné maste. Lenka Špaldová sa preto rozhodla zobrať veci do vlastných rúk. Pomoc hľadala v prírode a bylinkách, z ktorých skúšala vyrobiť niečo účinné sama.

Samoživiteľka počas korony: „Zostala som visieť vo vzduchoprázdne. Môj príjem? Len alimenty a prídavky.“

Pandémia koronavírusu dramaticky dopadla na rodiny, v ktorých deti vychováva iba jeden rodič. „Kupujem len potraviny a nevyhnutné veci,“ priznáva fotografka Ľubomíra Petrova, ktorá sa s nami podelila o svoju tvrdú skúsenosť.

Biomatka – vďačná nadávka

Kto stále nosí rúška ako ovca? No predsa prestrašená biomatka, ktorá úzkostlivo ochraňuje svoje dieťa. Kto porušuje nariadenie o nosení rúšok? No predsa premúdrelá biomatka, ktorá si myslí, že vie viac než doktori sveta a hazarduje so zdravím všetkých. Hon na biomatky možno s trochou nadsázky prirovnať k niekdajšiemu honu na čarodejnice. Nech je tak alebo tak, stále zle.

10 dobrých rád na rýchle a účinné upratovanie

Upratujte krátko, účinne, a najmä s chuťou. Ako ju získať? Prinášame vám niekoľko užitočných tipov.

Gabriela Helešicová z Kalifornie: Slovensko ako vzor? V Amerike nikto ani len netuší, že nosíme rúška

Pandémia koronavírusu zasiahla vo svete najsilnejšie Spojené štáty americké. Doteraz v krajine ochorelo vyše 1,3 milióna ľudí, na celej planéte viac ako štyri milióny. V USA už zomrelo skoro 80 tisíc obyvateľov. Gabriela Helešicová, ktorá za oceánom žije už 22 rokov, však vraví, že hoci je situácia smutná, o tragédii sa hovoriť nedá.

Vyrastala v rodine alkoholikov. „Prišla som zo školy a mama už spitá...“

Detstvo? Žiadna pekná spomienka. Neustály strach a stres, čo zas bude. Vždy sa pilo. Vždy, vždy, vždy. Alkohol a potom často bitky... Zuzane sa aj po rokoch pri pohľade do minulosti trasie hlas. Hoci je z nej dnes krásna dospelá žena, otvorene hovorí, že vnútro má poznamenané navždy. „Nielen ja, doplatili na to aj moje deti, môj brat dokonca životom...“

Prežila agresívnu rakovinu, dnes pomáha ostatným pacientom: Po chemoterapii som ani nevládala vstať z postele

Mladá Levičanka Ivana Debrecéniová (36) ochorela agresívnou formou rakoviny hrubého čreva s metastázami. Diagnózu jej oznámili v deň 35. narodenín. Dostala sa z toho, vydala knihu básní a dnes pomáha onkologickým pacientom. „Napriek prognózam, ktoré vôbec nie sú optimistické, sa zatiaľ, kým môžem, snažím využiť každý deň na to, aby som robila to, čo mi robí radosť," hovorí.

Študentka Lucia Majanová (17) zbierala hygienické potreby pre chudobných: Len spolu to zvládneme

Mladá Banskobystričanka Lucia Majanová (17) je už od svojich šiestich rokov skautkou. Práve vďaka skautingu sa teraz zapojila do pomoci ľuďom, ktorí sú v čase koronavírusu zvlášť ohrození. Zbierala hygienické potreby, venčí psa seniorke. „Svoje školské povinnosti sa snažím robiť hneď, ako mi vyučujúci pošlú online materiály, aby som bola naozaj efektívna a potom mi ostáva dosť času na to, aby som mohla pomáhať ľudom,“ vraví.

Tanečná majsterka sveta učí deti tancovať, teraz aj zadarmo na internete

Vyhrala množstvo prestížnych tanečných súťaží vrátane majstrovstiev sveta, teraz lásku k pohybu vštepuje deťom. Petronela „Nely“ Portella v čase pandémie koronavírusu sprístupňuje na internete zadarmo svoj nový DVD projekt Tani Tani s Nely.

Slovenka v Rakúsku: Je neuveriteľné, uprostred čoho sme sa ocitli

Dcéra aj mama na Slovensku, priateľ v Taliansku. Koronavírus uväznil Michaelu v mestečku Brunn am Gebirge neďaleko Viedne, kde trávi dni sama vo svojom byte, prípadne v práci. „Som nekonečne vďačná, že mi ostala aspoň tá, inak si tú samotu 24 hodín denne neviem ani predstaviť.“

Mladá učiteľka vyrába na 3D tlačiarni štíty pre zdravotníkov. „Keď môžem, pomôžem,“ vraví Nika Klimová

Učiteľka informatiky na základnej škole a doktorandka Nika Klimová (26) z Detvy sa rozhodla vyrábať ochranné štíty pre zdravotníkov. Na 3D tlačiarni ich už vytlačila niekoľko desiatok.

Prečo máme vyhorené deti i rodičov a pri slove „škola“ stiesnený pocit v žalúdku

Koronavírus. Mimoriadna situácia. Zrazu všetko zatvorili. Aj školu. Deti ostali doma. Moje tri. Pre nás sa takmer nič nezmenilo. Vždy som bola podľa nálepiek iných „antisystémová matka“. Potešilo ma, že je to zrazu výhoda.

Postreh zo sobotňajších nákupov: Pravidlá platia len za dverami obchodu, pred nimi už nie?

Bola sobota a s dcérou sme vybrali do obchodu. Prišli sme tam o desiatej a prekvapilo ma, že aj v sobotu majú čas od deviatej do dvanástej vyhradený seniori nad 65. Akosi som to brala, že je to len cez týždeň. Učím z domu a od počítača sa pred štvrtou nedostanem, takže to cez týždeň neriešim. Ale nevadí.

Chatárka zo Zbojníckej chaty Dominika Dejczöová: Keď zídem do mesta, v aute chvíľu hľadám správny pedál

Žije netradične, aspoň podľa všeobecne rozšírených kritérií, ako by mala matka s ani nie ročným synom tráviť čas. Dominika Dejczöová však nikdy nedbala na to, čo sa má. Počúvala svoj vnútorný hlas a dnes je chatárkou na Zbojníckej chate vo Vysokých Tatrách. Dokazuje, že všetko sa dá, aj zladiť materstvo s takouto náročnou prácou.

Učenie, práca a kolotoč povinností. Ako dnes vyzerá bežný život v slovenských rodinách

„Zostaňte doma, užite si spoločný čas, venujte sa jeden druhému.“ Odporúčania, ako sa vyrovnať s koronavírusovou pandémiou síce znejú pekne, každodenná realita v jednotlivých domácnostiach ale vyzerá inak. Rodičia často nevedia čo skôr a skĺbiť vlastnú prácu s vyučovaním detí je pre mnohých naozaj náročné. Ako trávia súčasné dni slovenské rodiny, prečítajte si v nasledujúcich príbehoch.

Takto to robím ja