Starajte sa preventívne o detský noštek. Vyhnete sa tak nádche i alergii

Gabriela Bachárová, 6. novembra 2018 o 12:40

Nosná sliznica je ako závora, ktorá bráni prieniku choroboplodných zárodkov. Ak budete detský noštek udržiavať čistý a zvlhčený, odmení sa vám menším výskytom nádchy, infekcií nosohltanu, vedľajších nosových dutín i ušiek. Významne tiež môžete znížiť aj riziko vzniku alergie.

S nácvikom smrkania začnite už u malých detí.

Foto: Shutterstock.com

Nosná sliznica je dôležitou súčasťou obranyschopnosti. Keď dovnútra vniknú baktérie či vírusy, začnú s nimi zložky imunity bojovať. Podporte v tejto neľútostnej vojne tú správnu stranu!

Nosnú dutinu pokrýva sliznica, ktorá sa vďaka tenkej vrstve vlastného sekrétu dokáže aktívne brániť infekciám, a má aj samočistiacu schopnosť. Ide o takzvanú slizničnú imunitu. Ak je však nosná sliznica vysušená, narušená alebo na ňu neustále útočia škodliviny či patogény, jej imunitné schopnosti sa zhoršujú.

Prvoradé je, aby sa dieťa čo najskôr naučilo smrkať, a zbavilo sa tak škodlivého hlienu, ktorý je živnou pôdou patogénov. S nácvikom môžete začať už okolo desiateho mesiaca dieťaťa, kedy deti radi napodobňujú dospelých. V období vzdoru to už tak ľahké nebude, čo asi potvrdí veľa mamičiek.

Opakovane a neustále potomkovi predvádzajte, ako sa smrká. Najskôr len s použitím prstov, potom aj s vreckovkou. Jedna nosná dierka, po nej druhá. Nie obidve naraz. Naučte deti, aby pri tom mali zatvorené ústa. Mnohé sa totiž snažia zbaviť neželaného obsahu v nosíku tak, že fúkajú ústami, čo je neúčinné. Hlava by mala byť pri smrkaní v miernom predklone.

Nič sa nemá preháňať


Pozor, nie je dobré, ak dieťa trúbi do vreckovky zo všetkých síl alebo obidvomi dierkami naraz. „Pri takomto smrkaní totiž môže vzniknúť podtlak, ktorý posunie nosný hlien smerom do ucha. To môže spôsobiť závažné komplikácie,“ uvádza autorka Cornelia Nitsch v knihe Dr. Mama. Reč je hlavne o zápale stredného ucha.

Ak dieťa ešte nevie smrkať samo, musíte mu hlieny dôkladne odsávať odsávačkou, či už mechanickou, alebo pripojenou k vysávaču.

Skúsite nosnú hygienu?


Zvážte, či u svojho dieťaťa nezačať s pravidelnou nosnou hygienou, ktorá nosnú sliznicu zvlhčuje a čistí, čím zvyšuje jej obranyschopnosť. Na trhu sú spreje s morskou vodou alebo soľnými roztokmi, použiť môžete aj minerálnu vodu Vincentku v spreji.

Ponúka sa čistenie nošteku s pomocou kuchynskej soli, ktorú nasypete do vody. Pripravený roztok nalejete do špeciálnej konvičky, ktorá sa zohnať v lekárňach, a nosík potom vypláchnete. Existujú aj hotové sady na nosnú hygienu, ktoré obsahujú plastovú nádobu na výplach a prípravok rozpustný vo vode. Nevýhodou niektorých prípravkov z lekárne je, že môžu obsahovať nadbytok chemických látok, ktoré môžu nos podráždiť, vyberajte si preto skôr šetrnejšie výrobky.

Čistiť nosík sa odporúča asi dvakrát denne, a to hlavne u detí, ktoré často trpia infekciami.

Dôležité kojenie


K dobrej funkcii nosnej sliznice prispieva aj dlhé kojenie. Materské mlieko je zdrojom niektorých zložiek imunity, protilátok a látok, ktoré pomáhajú obranyschopnosť dobre naštartovať. Materské mlieko obsahuje napríklad takzvaný sekrečný imunoglobulín SigA, ktorý chráni pred radou patogénov. Niektoré mamičky dokonca v prípade nádchy kvapkajú materské mlieko svojmu dieťatku do nošteka.

Dbajte na správnu vlhkosť vzduchu
V byte by mala byť optimálna vlhkosť vzduchu. Nízka vlhkosť vedie k vysychaniu nosnej sliznice a nadmerná zasa k rozmnoženiu pliesní a roztočov, ktoré nosnú sliznicu poškodzujú. Vlhkosť v byte by mala byť asi štyridsaťpercentná.

S nosnými kvapkami to nepreháňajte!
Ak má dieťa nepriechodný nosík a začína u neho nádcha, veľa rodičov hneď uteká do lekárne pre nosné kvapky, ktoré prispejú k odpuchnutiu sliznice. „Tieto lieky však zhoršujú prekrvenie nosnej sliznice, v nose je preto menej užitočného hlienu i tekutín. To nie je dobre, pretože hlien a tekutiny bránia choroboplodným zárodkom prenikať cez nosnú dutinu do organizmu. Ak je nos suchý, majú patogény voľnú cestu a z malej infekcie sa stane veľká,“ upozorňuje Cornelia Nitsch.



Súvisiace články:






Pridajte komentár

táto funkcia je len pre prihlásených

Prihláste sa



Zdravie - ďalšie články

  • Obrázok Budete dnes večerať celá rodina spolu? Nepodceňujte spoločné rituály, zbližujú

    Budete dnes večerať celá rodina spolu? Nepodceňujte spoločné rituály, zbližujú

    Jete spolu ako rodina aspoň raz za deň? Ak nie, napravte to najlepšie hneď dnes večer. Jedlo, ktoré si vychutnáte v spoločnosti všetkých členov domácnosti, vás zblíži a upevní rodinné vzťahy. Je zvláštne, že na tak dôležitú, a pritom jednoduchú vec sa často zabúda.

  • Obrázok Aké povinné očkovania čakajú vaše dieťa? Prinášame kompletný prehľad

    Aké povinné očkovania čakajú vaše dieťa? Prinášame kompletný prehľad

    K prvému povinnému očkovaniu dochádza u dieťaťa po dvoch mesiacoch od narodenia, posledné sa robí v jeho dvanástich rokoch. Okrem toho rodičia môžu dať dieťa zaočkovať aj nepovinne proti ochoreniam, ako sú chrípka, meningokokové nákazy či kliešťová encefalitída.

  • Obrázok Nájdite si čas na seba. Luxus? Nie, životná nutnosť

    Nájdite si čas na seba. Luxus? Nie, životná nutnosť

    Nájsť si čas na oddych alebo záľuby je pre mamu malých detí často nadľudská úloha. Od skorého rána do neskorého večera sa život odohráva pod tlakom rodičovských, pracovných a domácich povinností. Je toho tak veľa! Lenže ak sa budete zanedbávať, postupne stratíte radosť zo života, nastúpia únava a nervozita a v konečnom dôsledku to odnesú deti.

  • Obrázok Detstvo bez sladkostí? Ako to riešia mamy

    Detstvo bez sladkostí? Ako to riešia mamy

    Dá sa prežiť bez sladkostí? Deti sladké milujú a cukor je dôležitý. Nie je však sladké ako sladké, ani cukor ako cukor. Ten, ktorý sa v obrovských dávkach v sladkostiach z obchodov dostáva deťom, je jednoznačne škodlivý. Väčšina ľudí si však napriek tomu kladie za povinnosť obdarovať deti niečím sladkým.

  • Obrázok Cibuľa s medom, tymiánový sirup. Na kašeľ či nádchu skúste domáce recepty

    Cibuľa s medom, tymiánový sirup. Na kašeľ či nádchu skúste domáce recepty

    Keď dieťa dostane nádchu či kašeľ, nie je nutné hneď utekať do lekárne. Tu je niekoľko tipov, ako si pomôcť aj bez chémie.

  • Obrázok Cukrovku môžu dostať aj deti. Dbajte na to, aby sa hýbali a zdravo jedli

    Cukrovku môžu dostať aj deti. Dbajte na to, aby sa hýbali a zdravo jedli

    Cukrovka druhého typu už nie je len chorobou starších ľudí, ale stále častejšie sa objavuje aj u detí. Príčinou je najmä vyššia telesná hmotnosť, ktorá vyplýva z nedostatku pohybu a konzumácie nezdravej stravy s nadbytkom cukrov, tukov a bez zeleniny.

  • Obrázok Maťko má ťažkú poruchu sluchu. Od rovesníkov ho ale takmer nerozoznáte

    Maťko má ťažkú poruchu sluchu. Od rovesníkov ho ale takmer nerozoznáte

    „Maťko v pôrodnici prešiel skríningom sluchu, vyšetrenie prebehlo štandardne. Podľa výsledkov vyšlo, že počuje. Keď v roku nereagoval na meno, nadobudli sme podozrenie, že niečo nie je v poriadku,“ hovorí Ľubka Majtánová, mamička chlapčeka, ktorý má ťažkú poruchu sluchu, ale vďaka včasnej pomoci je dnes schopný komunikovať takmer tak dobre ako jeho spolužiaci zo škôlky.

Ďalšie články v rubrike >