Skrývate pred deťmi svoje pocity? Zaslúžia si vedieť, čo vás trápi

Gabriela Bachárová, 13. apríla 2021 o 05:00

Dieťa má právo vedieť pravdu. Ak mu bránite pochopiť, čo sa okolo neho deje, cíti sa stratené a zradené.

Rozprávajte sa s deťmi o tom, čo vás trápi.

Foto: Shutterstock.com

„Malé deti sú bytosti so silnou emocionálnou väzbou, žijú v emocionálnom svete ľudí, ktorí ich obklopujú. Vo veľmi útlom veku sú napojené na emocionalitu matky a ako postupne rastú a nadväzujú vzťahy s ostatnými ľuďmi, vytvárajú si väzbu aj k nim,“ popisuje argentínska rodinná psychoterapeutka Laura Gutmanová vo svojej knihe Materstvo a stretnutie ženy s vlastným tieňom (vyšla v češtine). To znamená, že hranica medzi emóciami detí a rodičov nie je zreteľná, prelínajú sa.

Čo cíti matka, sa prenáša aj na jej dieťa. To sa v pocitoch, ktoré k nemu prichádzajú, potrebuje vyznať. „Preto je tak dôležité, aby sme to, čo prežívame, pomenovali prostými a jasnými slovami,“ odporúča odborníčka. Veľkou chybou je, tváriť sa pred deťmi hrdinsky, hoci v skutočnosti sme psychicky na dne - a ešte dúfať, že si nič nevšimnú. Je to presne naopak, deti všetko vycítia.

Rodič sa mýli, ak si myslí, že to, čo sa mu deje, sa jeho potomka netýka. „My dospelí máme vo zvyku určovať, ktoré situácie je vhodné deťom vysvetľovať a do ktorých im nič nie je. Na základe svojej odbornej skúsenosti sa stále viac prikláňam k názoru, že neexistuje žiadna emočná situácia, ktorá by sa dieťaťa netýkala. Do všetkých sú veľmi silno vtiahnuté, aj keď si budeme nahovárať, že tomu tak nie je,“ je presvedčená terapeutka.

Podľa Laury Gutmanovej je ešte pred samotným úprimným rozhovorom s dieťaťom dôležité urobiť dve veci: správne rozpoznať, čo sa s nami deje (to často nie je vôbec jednoduché) a potom sa rozhodnúť, akým vhodným spôsobom naše pocity potomkovi sprostredkovať. Prvý bod pritom považuje za dôležitejší, pretože si vyžaduje, aby sme veľmi dobre poznali sami seba, uvedomovali si svoje pocity, neboli od nich odpojení, naopak vnímali spojenie sami so sebou. „Keď my dospelí považujeme nejakú situáciu za negatívnu či bolestivú, bránime sa ju pomenovať. Ak nie sme schopní priznať pravdu ani sami sebe, potom ju nemôžeme povedať ani svojim deťom,“ podotýka rodinná psychoterapeutka.

Informácie dávkujte a buďte citliví

Čo sa týka druhého bodu, neznamená to, že dieťa budete odteraz detailne informovať o úplne všetkom, čo vás trápi, to by ho mohlo ešte viac zneistiť a psychicky zaťažiť. Informácie treba dávkovať a prispôsobovať veku dieťaťa. Dôležité je, aby získalo aspoň základnú predstavu o tom, čo sa deje. Ak cítite smútok či zlosť pre rozpory s partnerom, skúste dieťaťu povedať: „Máme s tvojím otcom trochu iné názory na to, ako zaobchádzať s peniazmi, preto sa občas doma hádame, a to niekedy aj pred tebou, čo ma mrzí. Som smutná, že sa zatiaľ nedokážeme dohodnúť. Snažíme sa však nájsť riešenie, ktoré by vyhovovalo obidvom, veríme, že sa nám to podarí. Tak to už v živote chodí, že ľudia majú na veľa vecí rôzne názory, ale je dôležité pokúsiť sa o dohodu.“ Je veľmi dobré, ak sa vám do rozhovoru podarí dostať nádej či optimizmus, zároveň môžete dieťa poučiť všeobecne o vzťahoch medzi ľuďmi, to mu pomôže lepšie sa orientovať v živote.

Veľmi vážne chvíle rodina zažíva, keď niekto zomrie či vážne ochorie. Aj v tomto prípade majú deti nárok vedieť pravdu a dostať primerané vysvetlenie. „V našom živote sa vyskytujú naozaj bolestivé situácie a chvíle beznádeje. To však neznamená, že by sme ich mali pred deťmi skrývať. Z našej strany je veľmi naivné klamať sami seba tým, že dieťa tomu aj tak nerozumie, nevie, o čo ide, nedochádza mu to. Ak budeme za takýchto okolností hovoriť o zástupných témach, spôsobí to v rodine len zmätok a utrpenie. V takých chvíľach sa dieťa cíti osamelo, pretože my dospelí sme ho vnútorne opustili,“ pripomína Laura Gutmanová s tým, že príčinou utrpenia potom už nie je len samotná náročná životná situácia, ale aj potom osamelosti, ktorý sa dostaví, keď sa každý s tým, čo prežíva, musí vysporiadať sám, bez účasti ostatných. „Zmysel rodiny však spočíva práve v tom, zdieľať navzájom to, čo prežívame, aby sa zmiernila bolesť a aby sme vo vzájomnej láske našli oporu,“ uzatvára Laura Gutmanová.





Pridajte komentár

táto funkcia je len pre prihlásených

Prihláste sa



Výchova a vzťahy - ďalšie články

  • Obrázok Treba si robiť s deťmi domáce úlohy? A dokedy?

    Treba si robiť s deťmi domáce úlohy? A dokedy?

    Moje učenie s otcom trvalo asi 10 minút. Ako čerstvá prváčka som si robila domácu úlohu – šikmé čiarky. Mama bola v nočnej, otcovi nakázala, nech na mňa dohliadne. Tak teda stál nado mnou, ja celá strémovaná som neustále písala zle a gumovala až bola v zošite diera. Nato otec stratil trpezlivosť: „So mnou sa tiež nikto neučil, a tu som,“ mávol rukou a odišiel si čítať noviny. Odvtedy som sa učila sama, a – tu som.

  • Obrázok 10 prostých viet, ktoré by od nás mali deti počuť každý deň. Hovoríte ich?

    10 prostých viet, ktoré by od nás mali deti počuť každý deň. Hovoríte ich?

    „Nerob! Prestaň! Neposlúchaš. Si zlý. Buď už chvíľu ticho! Nahneval si ma. Dávaj pozor!“ Koľko z týchto pokynov či konštatovaní deťom denne hovoríme? A navyše zbytočne, keďže o chvíľu ich v podobnej situácii musíme napomenúť zas? Aké vety by deti potrebovali počuť namiesto nich?

  • Obrázok Zabudnite na novoročné predsavzatia, neočakávajte, čo všetko by vaše dieťa malo vedieť. Naučte ho týchto 13 jednoduchých vecí, úplne postačia

    Zabudnite na novoročné predsavzatia, neočakávajte, čo všetko by vaše dieťa malo vedieť. Naučte ho týchto 13 jednoduchých vecí, úplne postačia

    S novým rokom si mnohí rodičia dávajú novoročné predsavzatia. Zmeniť prístup vo výchove, naučiť potomka plávať, čítať, bicyklovať, zlepšiť známky na vysvedčení... Čo ale vaše deti urobí naozaj šťastnými? Odborníčka na sociálnej sieti odporúča zamerať sa na týchto 13 vecí.

  • Obrázok Ako upokojiť dieťa. „Neplač, nič sa nestalo“ nefunguje, TIETO vety sú oveľa účinnejšie

    Ako upokojiť dieťa. „Neplač, nič sa nestalo“ nefunguje, TIETO vety sú oveľa účinnejšie

    Detský plač alebo krik patria medzi faktory, ktoré dospelých vo vzťahu k deťom najviac stresujú. A hoci sa rodičia snažia v takých situáciách ako prvé dieťa upokojiť, veľmi často to robia (hoci v dobrej vôli) neúčinným spôsobom, ktorý ich vyčerpáva a deťom nepomáha.

  • Obrázok Darčeky a čaro Vianoc. Učme deti dostávať i dávať

    Darčeky a čaro Vianoc. Učme deti dostávať i dávať

    Koľko darčekov si nájdete pod stromčekom? Vianoce nie sú síce len o nich, väčšina detí sa však teší práve na moment prekvapenia, čo všetko si pod stromčekom nájde. A pre väčšinu dospelých sú najväčšou radosťou práve rozžiarené detské očká. Tak si to všetci vychutnajme!

  • Obrázok Vianoce inak! Šesť tipov na originálne darčeky, ktoré sa nedajú nikde kúpiť

    Vianoce inak! Šesť tipov na originálne darčeky, ktoré sa nedajú nikde kúpiť

    Desia vás predvianočné davy v nákupných centrách a rýchle zháňanie darčekov pod tlakom povinnosti, čo komu ešte? O tom, ako sa z Vianoc každoročne vytráca duchovný odkaz a nahrádza ho komercia, sa hovorí už dlhé roky. Zmena je len v našich rukách a začať s ňou možno aj teraz.

  • Obrázok Vianočné pečenie s deťmi? Takto to hravo zvládnete

    Vianočné pečenie s deťmi? Takto to hravo zvládnete

    Kto ako dieťa nemiloval vianočné pečenie? Spomienky na byt prevoňaný sladkými dobrotami, spoločnú prácu s mamou v radostnom očakávaní Vianoc si mnohí preniesli aj do dospelosti. Ak sa práve chystáte na pečenie medovníkov či iných pochúťok, určite zapojte aj deti. Aby ste všetko zvládli bez zbytočných stresov, ponúkame niekoľko tipov, ako sa im vyhnúť.

Ďalšie články v rubrike >