Ako minimalizovať riziko ochorenia z pokazených potravín, na čo dbať pri príprave jedla a jeho skladovaní?
Chladnička je síce bezpečné miesto, ani tam by však nemali potraviny zostávať príliš dlho.
Foto: shutterstock.com
Sladíte radi? Kávu, čaj, kaše, koláče či dokonca polievky? So sladením to netreba preháňať, veľa potravín obsahuje prirodzené vlastné cukry, ak však chcete nejaký ten pokrm dochutiť, po čom siahnete? Biely cukor, hnedý alebo med? Čo je z trojice najzdravšie a prečo to ale netreba ani s jedným preháňať?
Nielenže zobrala svoju dcéru na kolobežku, na križovatke ani nezastavila na značke Stop a nedala prednosť osobnému autu. Výsledok? Havária, po ktorej skončili 37-ročná žena a jej deväťročné dievčatko v nemocnici.
Ľudia by mali pri športe v exteriéri dbať na prevenciu rakoviny kože. V rámci nej sa odporúča používanie krémov s ochranným faktorom SPF minimálne 30 či nosenie ľahkého priedušného odevu.
Pocit bezpečia, lásky a vhodný matrac sú nesmierne dôležité, pokojný a kvalitný spánok dieťaťa však vždy nezaručia. Ako môžeme dieťaťu pomôcť, aby ľahko zaspávalo, kvalitne spalo a budilo sa odpočinuté?
Ovocia a zeleniny nie je nikdy dosť, záleží však aj na tom, v akej forme ho konzumujeme.
Milujete jarnú čerstvú bryndzu alebo ovčí syr? Tie priamo od chovateľov chutia skvele, majú však jeden háčik – možno sa z nich nakaziť kliešťovou encefalitídou. A to ak sú vyrobené z nepasterizovaného mlieka zvieraťa, ktoré bolo nakazené od kliešťa. Platí to ovčie či kozie mlieko Viete, ako sa nákaze vyhnúť?
Lákajú sladkou chuťou, sú ľahko dostupné a – pre deti škodlivé. Energetické nápoje sú populárne už medzi žiakmi základných škôl, no čo je horšie, pijú ich aj niektorí škôlkari. Majú pritom vážne dopady na zdravie, predovšetkým na srdcovocievny systém.
