Nasucho a spoločne, umývanie zubov nemusí byť nuda!
Foto: shutterstockČistia sa aj medzizubné priestory
Na čistých zuboch záleží, rovnako i na tom, aby sa dieťa stravovalo zdravo, teda s dostatkom ovocia, zeleniny, vlákniny. Kazy sa začínajú tvoriť na nečistých zuboch, najmä v medzizubných priestoroch, preto treba deti na čistenie chrupu privykať od malička, aj keď majú len mliečne zuby. Už vtedy by sa mali čistiť medzizubné priestory (medzizubnou kefkou, dentálnou niťou).Nebojte sa vymeniť kefku
Zubná kefka by mala byť rovná s mäkkými hustými štetinami. Jej životnosť je otázna, odborníci tvrdia, že maximálny čas sú tri mesiace. Aj keď nevykazuje známky opotrebovania, čo je podľa expertov dôkaz správnej techniky čistenia, štetinky sú opotrebované a kefka je navyše plná baktérií.U detí je tento čas výrazne kratší. Mnohé, najmä menšie, kefku zvyknú hrýzť (čo je tiež svojský spôsob čistenia zubov a medzizubných priestorov), prípadne na zuby počas čistenia tlačia. „Detská kefka tak rýchlo získa niečo ako afroúčes a už nie je vhodná na čistenie,“ vysvetľuje dentálna hygienička Ľubica Thierová. Kefku deťom treba niekedy meniť aj po dvoch týždňoch, ak chceme, aby plnila svoj účel.
Ďalší dôvod na výmenu zubnej kefky, aj keď nie je stará ani rozhryzená, je prekonanie infekčnej choroby.
Pasta nie je to najdôležitejšie
V otázkach zubnej pasty nie sú stomatológovia jednotní. Časť zdôrazňuje dôležitosť používania zubnej pasty, napriek diskusiám o škodlivosti fluoridov. „Ich lokálna aplikácia vo forme zubnej pasty má nezastupiteľné miesto už od prvého zúbka. Zistilo sa, že bezfluoridové, prípadne zubné pasty s fluoridmi pod 500 ppm sú neúčinné a zuby nie sú dôkladne chránené. Fluoridy nie sú strašiak, ale pomocník. To, čo detským zubom nerobí dobre, sú zubné pasty s vysokou abrazivitou, ktoré by mohli poškodiť zubnú sklovinu,“ tvrdí napríklad detská stomatologička Beáta Marčanová.Naopak, podľa ďalších na paste až tak nezáleží, dôležité je dôkladné vyčistenie zubov nasucho raz denne, najlepšie večer. Zubnú pastu či vodu celkom nezatracujú, jej účinok je však podľa nich predovšetkým najmä pre sviežejší dych a dobrý pocit v ústach. „Ak si niekto umýva zuby s pastou pri umývadle, vydrží tam stáť nanajvýš minútu, dve, deti väčšinou pár sekúnd,“ pripomína stomatologička Iveta Osvaldová, podľa ktorej netreba mať plné ústa peny a vypľúvať, dôležitá je správna technika čistenia.
