Prihláste sa 

Zjednodušujte čo sa dá, do prác zapájajte aj deti. Desať praktických zásad dnešného rodiča, odkiaľ čerpať pokoj a silu

Patricia Poprocká, 3. októbra 2022 o 04:41

Byť rodičom nie je vždy ľahké, neraz sme to však aj my sami, kto si túto krásnu rolu zbytočne sťažuje. Ako si uchovať energiu a načerpať pokoj a tešiť sa z každodenných drobností i starostí, ktoré život s deťmi prináša? Tu je 10 múdrych rád.

Zdrav vzťahy, dôvera v deti a prítomný okamih, základné piliere spokojného života.

Foto: Shutterstock.com

Spísali ich odborníci zo združenia Tisíc tvárí radosti, ktoré sa zameriava na zdravý emočný vývoj detí a ich rodičov.

Zjednodušujte všetko, čo sa dá

Od prípravy jedál cez upratovanie až po ukladanie detí do postele či cestovania na výlety. Nemusí byť vždy všetko dokonalé, niekedy stačia naozaj nevyhnutné úkony k spokojnosti všetkých. V jednoduchosti je krása.

Neriešte súrodenecké hádky

Ste rodič, nie rozhodca ani sudca. Deti sa musia naučiť dohodnúť samé, vytýčiť si vzájomné hranice, vy im len verte, že to dokážu. Vypočujte, uznajte každému tú jeho pravdu a – nechajte zvyšok na nich.

Zapájajte deti

Nech pekne pomáhajú so všetkým, s čím dokážu. Má to viac pozitív – trávite čas s deťmi, venujete im pozornosť, zároveň robíte, čo treba (napríklad v domácnosti). No a potom, keď je práca hotová, máte všetci voľný čas pre seba.

Dopĺňajte energiu skôr než sa vyčerpáte

Nemôžete vždy zvládať úplne všetko, uspokojte sa s možným. Aj to postačí, menej je niekedy viac. Akokoľvek veľa stihnete či nestihnete, vedzte, že vždy je to dosť.

Dôverujte detskému vývoju

Netrápte sa zbytočne nad tým, čo vaše dieťa ešte nevie, v čom zaostáva. Všetko má svoj čas a čo dieťa potrebuje, naučí sa v správny čas. Porovnávanie s inými deťmi či s vašimi očakávaniami jednoducho stopnite.

Žite v prítomnosti

Naučte sa to od svojich detí. Vychutnávať si okamih, každú chvíľku tu a teraz, neriešiť problémy v práci či budúce udalosti. Jednoducho tú chvíľu, ktorú trávite s dieťaťom, buďte s dieťaťom.

Zameriavajte sa na dobré

Nehovorte o negatívach, zameriavajte sa na to, čo chcete. Ako odporúča Tisíc tvárí radosti: Vytvárajte si pekný domov, do ktorého sa dieťa rado pridá.

Nezakazujte, neprikazujte

Čo teda? Opisujte. Tak, aby ste upútali detskú pozornosť, aby dieťa samé chcelo robiť to, kam ho chcete nasmerovať.

Prijímajte to, čo je

„Svet mi nič nedlhuje a je v poriadku chcieť viac alebo inak. A je v poriadku prijať, že teraz je to práve takto,“ vysvetľuje prosto Tisíc tvárí radosti.

Obklopujte sa zdravými vzťahmi

Nebojte sa povedať nie, ak vás niekto psychicky vyčerpáva, ak sa neustále sťažuje, ohovára druhých alebo naprázdno klebetí. Vzťahy s druhými ľuďmi nás majú napĺňať, prinášať nám do života niečo pekné, trieďte podľa toho.



Súvisiace články:



  ahojmama.sk na Facebooku
  ahojmama.sk do e-mailu



Pridajte komentár

táto funkcia je len pre prihlásených

Prihláste sa



Výchova a vzťahy - ďalšie články

  • Obrázok Treba si robiť s deťmi domáce úlohy? A dokedy?

    Treba si robiť s deťmi domáce úlohy? A dokedy?

    Moje učenie s otcom trvalo asi 10 minút. Ako čerstvá prváčka som si robila domácu úlohu – šikmé čiarky. Mama bola v nočnej, otcovi nakázala, nech na mňa dohliadne. Tak teda stál nado mnou, ja celá strémovaná som neustále písala zle a gumovala až bola v zošite diera. Nato otec stratil trpezlivosť: „So mnou sa tiež nikto neučil, a tu som,“ mávol rukou a odišiel si čítať noviny. Odvtedy som sa učila sama, a – tu som.

  • Obrázok 10 prostých viet, ktoré by od nás mali deti počuť každý deň. Hovoríte ich?

    10 prostých viet, ktoré by od nás mali deti počuť každý deň. Hovoríte ich?

    „Nerob! Prestaň! Neposlúchaš. Si zlý. Buď už chvíľu ticho! Nahneval si ma. Dávaj pozor!“ Koľko z týchto pokynov či konštatovaní deťom denne hovoríme? A navyše zbytočne, keďže o chvíľu ich v podobnej situácii musíme napomenúť zas? Aké vety by deti potrebovali počuť namiesto nich?

  • Obrázok Zabudnite na novoročné predsavzatia, neočakávajte, čo všetko by vaše dieťa malo vedieť. Naučte ho týchto 13 jednoduchých vecí, úplne postačia

    Zabudnite na novoročné predsavzatia, neočakávajte, čo všetko by vaše dieťa malo vedieť. Naučte ho týchto 13 jednoduchých vecí, úplne postačia

    S novým rokom si mnohí rodičia dávajú novoročné predsavzatia. Zmeniť prístup vo výchove, naučiť potomka plávať, čítať, bicyklovať, zlepšiť známky na vysvedčení... Čo ale vaše deti urobí naozaj šťastnými? Odborníčka na sociálnej sieti odporúča zamerať sa na týchto 13 vecí.

  • Obrázok Ako upokojiť dieťa. „Neplač, nič sa nestalo“ nefunguje, TIETO vety sú oveľa účinnejšie

    Ako upokojiť dieťa. „Neplač, nič sa nestalo“ nefunguje, TIETO vety sú oveľa účinnejšie

    Detský plač alebo krik patria medzi faktory, ktoré dospelých vo vzťahu k deťom najviac stresujú. A hoci sa rodičia snažia v takých situáciách ako prvé dieťa upokojiť, veľmi často to robia (hoci v dobrej vôli) neúčinným spôsobom, ktorý ich vyčerpáva a deťom nepomáha.

  • Obrázok Darčeky a čaro Vianoc. Učme deti dostávať i dávať

    Darčeky a čaro Vianoc. Učme deti dostávať i dávať

    Koľko darčekov si nájdete pod stromčekom? Vianoce nie sú síce len o nich, väčšina detí sa však teší práve na moment prekvapenia, čo všetko si pod stromčekom nájde. A pre väčšinu dospelých sú najväčšou radosťou práve rozžiarené detské očká. Tak si to všetci vychutnajme!

  • Obrázok Vianoce inak! Šesť tipov na originálne darčeky, ktoré sa nedajú nikde kúpiť

    Vianoce inak! Šesť tipov na originálne darčeky, ktoré sa nedajú nikde kúpiť

    Desia vás predvianočné davy v nákupných centrách a rýchle zháňanie darčekov pod tlakom povinnosti, čo komu ešte? O tom, ako sa z Vianoc každoročne vytráca duchovný odkaz a nahrádza ho komercia, sa hovorí už dlhé roky. Zmena je len v našich rukách a začať s ňou možno aj teraz.

  • Obrázok Vianočné pečenie s deťmi? Takto to hravo zvládnete

    Vianočné pečenie s deťmi? Takto to hravo zvládnete

    Kto ako dieťa nemiloval vianočné pečenie? Spomienky na byt prevoňaný sladkými dobrotami, spoločnú prácu s mamou v radostnom očakávaní Vianoc si mnohí preniesli aj do dospelosti. Ak sa práve chystáte na pečenie medovníkov či iných pochúťok, určite zapojte aj deti. Aby ste všetko zvládli bez zbytočných stresov, ponúkame niekoľko tipov, ako sa im vyhnúť.

Ďalšie články v rubrike >
Najčítanejšie články
Recept na víkend

Ďalšie naše weby