Zjednodušujte čo sa dá, do prác zapájajte aj deti. Desať praktických zásad dnešného rodiča, odkiaľ čerpať pokoj a silu

Patricia Poprocká, 3. októbra 2022 o 04:41

Byť rodičom nie je vždy ľahké, neraz sme to však aj my sami, kto si túto krásnu rolu zbytočne sťažuje. Ako si uchovať energiu a načerpať pokoj a tešiť sa z každodenných drobností i starostí, ktoré život s deťmi prináša? Tu je 10 múdrych rád.

Facebook

Zdrav vzťahy, dôvera v deti a prítomný okamih, základné piliere spokojného života.

Foto: Shutterstock.com

Spísali ich odborníci zo združenia Tisíc tvárí radosti, ktoré sa zameriava na zdravý emočný vývoj detí a ich rodičov.

Zjednodušujte všetko, čo sa dá

Od prípravy jedál cez upratovanie až po ukladanie detí do postele či cestovania na výlety. Nemusí byť vždy všetko dokonalé, niekedy stačia naozaj nevyhnutné úkony k spokojnosti všetkých. V jednoduchosti je krása.

Neriešte súrodenecké hádky

Ste rodič, nie rozhodca ani sudca. Deti sa musia naučiť dohodnúť samé, vytýčiť si vzájomné hranice, vy im len verte, že to dokážu. Vypočujte, uznajte každému tú jeho pravdu a – nechajte zvyšok na nich.

Zapájajte deti

Nech pekne pomáhajú so všetkým, s čím dokážu. Má to viac pozitív – trávite čas s deťmi, venujete im pozornosť, zároveň robíte, čo treba (napríklad v domácnosti). No a potom, keď je práca hotová, máte všetci voľný čas pre seba.

Dopĺňajte energiu skôr než sa vyčerpáte

Nemôžete vždy zvládať úplne všetko, uspokojte sa s možným. Aj to postačí, menej je niekedy viac. Akokoľvek veľa stihnete či nestihnete, vedzte, že vždy je to dosť.

Dôverujte detskému vývoju

Netrápte sa zbytočne nad tým, čo vaše dieťa ešte nevie, v čom zaostáva. Všetko má svoj čas a čo dieťa potrebuje, naučí sa v správny čas. Porovnávanie s inými deťmi či s vašimi očakávaniami jednoducho stopnite.

Žite v prítomnosti

Naučte sa to od svojich detí. Vychutnávať si okamih, každú chvíľku tu a teraz, neriešiť problémy v práci či budúce udalosti. Jednoducho tú chvíľu, ktorú trávite s dieťaťom, buďte s dieťaťom.

Zameriavajte sa na dobré

Nehovorte o negatívach, zameriavajte sa na to, čo chcete. Ako odporúča Tisíc tvárí radosti: Vytvárajte si pekný domov, do ktorého sa dieťa rado pridá.

Nezakazujte, neprikazujte

Čo teda? Opisujte. Tak, aby ste upútali detskú pozornosť, aby dieťa samé chcelo robiť to, kam ho chcete nasmerovať.

Prijímajte to, čo je

„Svet mi nič nedlhuje a je v poriadku chcieť viac alebo inak. A je v poriadku prijať, že teraz je to práve takto,“ vysvetľuje prosto Tisíc tvárí radosti.

Obklopujte sa zdravými vzťahmi

Nebojte sa povedať nie, ak vás niekto psychicky vyčerpáva, ak sa neustále sťažuje, ohovára druhých alebo naprázdno klebetí. Vzťahy s druhými ľuďmi nás majú napĺňať, prinášať nám do života niečo pekné, trieďte podľa toho.

Súvisiace články:

ahojmama.sk na Facebooku

ahojmama.sk do e-mailu

Pridajte komentár

táto funkcia je len pre prihlásených

Prihláste sa

alebo môžete použiť:

Prihlásiť sa cez Varecha.sk

Nová registrácia

Výchova a vzťahy - ďalšie články

Darčeky a čaro Vianoc. Učme deti dostávať i dávať

Koľko darčekov si nájdete pod stromčekom? Vianoce nie sú síce len o nich, väčšina detí sa však teší práve na moment prekvapenia, čo všetko si pod stromčekom nájde. A pre väčšinu dospelých sú najväčšou radosťou práve rozžiarené detské očká. Tak si to všetci vychutnajme!
Vianoce inak! Šesť tipov na originálne darčeky, ktoré sa nedajú nikde kúpiť

Desia vás predvianočné davy v nákupných centrách a rýchle zháňanie darčekov pod tlakom povinnosti, čo komu ešte? O tom, ako sa z Vianoc každoročne vytráca duchovný odkaz a nahrádza ho komercia, sa hovorí už dlhé roky. Zmena je len v našich rukách a začať s ňou možno aj teraz.
Vianočné pečenie s deťmi? Takto to hravo zvládnete

Kto ako dieťa nemiloval vianočné pečenie? Spomienky na byt prevoňaný sladkými dobrotami, spoločnú prácu s mamou v radostnom očakávaní Vianoc si mnohí preniesli aj do dospelosti. Ak sa práve chystáte na pečenie medovníkov či iných pochúťok, určite zapojte aj deti. Aby ste všetko zvládli bez zbytočných stresov, ponúkame niekoľko tipov, ako sa im vyhnúť.
Nesnažte sa o spravodlivosť medzi súrodencami, je to dokonca na škodu, odkazuje odborníčka. Oveľa účinnejšie je TOTO

„Koľko bratovi, toľko i tebe.“ Tak vyzerá súrodenecká spravodlivosť a mnohí rodičia sa tento princíp snažia dodržiavať. Nie je to však potrebné, naopak, takáto výchova môže vypestovať v deťoch neblahé postoje.
Šťastné Vianoce. Nejde o balíčky pod stromčekom, deti si z nich odnesú to, čo im ukážete vy!

Vianoce by nemali byť o darčekoch, ale chceme či nie, aj tak sú darčeky tým, na čo sa deti najviac tešia. V dnešnej dobe prebytku im ale neraz ťažko vysvetliť, že nie všetko, čo vidia alebo po čom túžia si pod stromčekom aj nájdu. Ako ich k tomu citlivo naviesť, radí odborníčka.
Dve slovká, ktoré vám zmenia život. A nie, nie sú to „ďakujem“ a „prosím“

Učili to v detstve nás a učíme to aj my naše deti, že základné čarovné slovíčka sú „ďakujem“ a „prosím“. Aj keď skutočne dokážu zmeniť komunikáciu medzi ľuďmi i celkovú náladu, pre lepší pocit zo života sú pre matku zavalenú povinnosťami v každodennom kolotoči kľúčové iné slová.
Nie, neupracem si to! Presvedčiť dieťa možno i bez kriku, dokonca takto hravo

„Nie, neupracem si tie hračky. Nie, nejdem sa obliekať. Nie, nejdem pomáhať do kuchyne.“ S detským vzdorom sa stretávajú rodičia často a priznajme si, neraz to končí krikom, po ktorom je minimálne jedna strana nespokojná. Ak sa hádkam chcete vyhnúť, skúste to takto.