Kde žijete? Ste mysľou v prítomnosti, budúcnosti alebo zostávate v minulosti? Ukáže to tento krátky test

Patricia Poprocká, 23. februára 2022 o 04:37

Iste, všetci sme v určitom čase na jednom konkrétnom mieste, aspoň fyzicky. Čo však naša myseľ? Sme aj duševne prítomní v tom, čo práve žijeme? Odhalí vám to tento jednoduchý test.

Facebook

Minulosť bola, budúcnosť bude, jediné, čo máme, je tento okamih.

Foto: shutterstock

Na sociálnej sieti ho zverejnilo české centrum LOCIKA, ktoré pomáha deťom ohrozeným násilím, poskytuje terapie deťom aj ich rodičom v snahe vylepšiť situáciu v rodine. „Pomáhame deťom a ich rodičom žiť život bez násilia a posilňovať zdravé vzťahy v rodine,“ približujú svoje poslanie.

Test, ktorý nám môže pomôcť zorientovať sa v sebe, a tým možno aj trochu prispieť k nájdeniu vnútornej rovnováhy, pozostáva z opisu 16 pocitov, resp. životných stavov. Každý z nich symbolizuje jednu zo spomínaných skupín – život v prítomnosti, zotrvávanie v minulosti, premýšľanie nad budúcnosťou. Vyhodnoťte si ich áno alebo nie (prípadne čiastočne). Podľa toho, čoho máte najviac, následne zistíte, ako na tom momentálne ste, prípadne čo by bolo dobré zmeniť.

MINULOSŤ
vina, hanba, ľútosť
pocity smútku a depresie
neustále premýšľanie nad tým, čo sa stalo
potreba všetko rozoberať
prehrávanie konverzácií v hlave

PRÍTOMNOSŤ
pochopenie
vďačnosť
radosť zo života
jasné myslenie
vnútorný pokoj
prijatie

BUDÚCNOSŤ
strach z neznámeho
obavy z budúcnosti
úzkosti z nadchádzajúcich udalostí
neustále premýšľanie nad budúcnosťou
najhoršie možné scenáre toho, čo príde

PS: Ak nie ste s výsledkom príliš spokojní, pamätajte, že platí len TERAZ a je vo vašich silách zmeniť ho. Veľa šťastia!

ANKETA:

Čo vám vyšlo? Ak chcete, podeľte sa o výsledok v našej ankete.

Súvisiace články:

ahojmama.sk na Facebooku

ahojmama.sk do e-mailu

Pridajte komentár

táto funkcia je len pre prihlásených

Prihláste sa

alebo môžete použiť:

Prihlásiť sa cez Varecha.sk

Nová registrácia

Výchova a vzťahy - ďalšie články

Dve slovká, ktoré vám zmenia život. A nie, nie sú to „ďakujem“ a „prosím“

Učili to v detstve nás a učíme to aj my naše deti, že základné čarovné slovíčka sú „ďakujem“ a „prosím“. Aj keď skutočne dokážu zmeniť komunikáciu medzi ľuďmi i celkovú náladu, pre lepší pocit zo života sú pre matku zavalenú povinnosťami v každodennom kolotoči kľúčové iné slová.
Nie, neupracem si to! Presvedčiť dieťa možno i bez kriku, dokonca takto hravo

„Nie, neupracem si tie hračky. Nie, nejdem sa obliekať. Nie, nejdem pomáhať do kuchyne.“ S detským vzdorom sa stretávajú rodičia často a priznajme si, neraz to končí krikom, po ktorom je minimálne jedna strana nespokojná. Ak sa hádkam chcete vyhnúť, skúste to takto.
Nesnažte sa o jednotu, výchova matky a otca musí byť rozdielna

„Ty ho rozmaznávaš, bude mamičkin maznáčik!“ „A ty si zas naňho veľmi prísny!“ Koľkokrát ste sa takto s partnerom hádali o výchove detí, prípadne aspoň počuli iných sa takto hádať? A viete čo? Obaja rodičia majú pravdu a je to tak úplne v poriadku.
Tri základné fakty, ktoré by ste mali vedieť o vzťahu a s ktorými sa musíte zmieriť

Harmonický vzťah medzi partnermi je základom zdravého rodinného prostredia, v akom by mali vyrastať deti. Túži po ňom snáď každý, a hoci sa nezhodám nedá vyhnúť, nie je jedno, v akom duševnom nastavení ich človek rieši.
„Kedy bude svadba? A prečo to dieťa takto rozmaznávaš?“ Psychologička radí, ako reagovať na nepríjemné otázky okolia. Štyri najčastejšie situácie a vhodné odpovede

„Už by ste sa mohli zobrať. Kedy bude bábätko? Zdá sa mi, že to dieťa príliš rozmaznávaš...“ Tiež poznáte takéto poznámky od blízkych, na ktoré neviete slušne dať najavo, že sú vám nepríjemné?
Päť pravidiel pokojného rodiča, osvojte si ich!

Hlavne zostať v pokoji a riešenie sa samé ukáže, platí pri každom probléme, i tom rodičovskom. Zostať v pokoji však nie je vždy jednoduché, najmä keď máte ešte množstvo svojich povinností a stresov a deti vám pridávajú ďalšie. Čo môže pomôcť?
Chyba nie je nepriateľ, netrestajme za ňu seba ani deti

„Som dôležitá, som sympatická,“ napísala svojho času na nástenku učiteľka Denisa Machoňová Tichá v českom meste Tábor. Nemyslela tým, seba, ale „Chybu“ a chcela tým zmeniť prístup detí k chybám.

Ďalšie články v rubrike >

Ďalšie naše weby

Kde žijete? Ste mysľou v prítomnosti, budúcnosti alebo zostávate v minulosti? Ukáže to tento krátky test

Čo vám vyšlo? Ak chcete, podeľte sa o výsledok v našej ankete.

Nájdite si čas na seba. Luxus? Nie, životná nutnosť

Žiadne „Zajtra bude lepšie“ nefunguje. Ako pozitívne myslieť, vysvetľuje klinická psychologička Lýdia Adamcová

Ako vylepšiť vzťahy s ostatnými ľuďmi? Skúste túto „zlatú“ vetu

Prihláste sa

Výchova a vzťahy - ďalšie články

Dve slovká, ktoré vám zmenia život. A nie, nie sú to „ďakujem“ a „prosím“

Nie, neupracem si to! Presvedčiť dieťa možno i bez kriku, dokonca takto hravo

Nesnažte sa o jednotu, výchova matky a otca musí byť rozdielna

Tri základné fakty, ktoré by ste mali vedieť o vzťahu a s ktorými sa musíte zmieriť

„Kedy bude svadba? A prečo to dieťa takto rozmaznávaš?“ Psychologička radí, ako reagovať na nepríjemné otázky okolia. Štyri najčastejšie situácie a vhodné odpovede

Päť pravidiel pokojného rodiča, osvojte si ich!

Chyba nie je nepriateľ, netrestajme za ňu seba ani deti

Krémové hubové rizoto (videorecept)

1013. deň: USA ohlásili nový balík vojenskej pomoci Kyjevu vrátane munície do HIMARS-ov. Lavrov odmieta prímerie

Máte vysoký krvný tlak? S týmito potravinami by ste sa mali rozlúčiť. O čísle 4 by ste to nepovedali

Ak by ste mali na Vianoce upiecť len jedinú vec, potom túto! Cukrárka Jožka Zaukolcová sa podelila o recept aj dôležitý trik pri lineckom ceste

Rusko má rozvodovosť 73 % a to je až na 4. mieste. Smutný rebríček vedie pohodová západoeurópska krajina s mierou 94 %