Hladivé rituály dodajú deťom pocit istoty a bezpečia. Vytvorte si niečo, čo je len vaše

Patricia Poprocká, 23. februára 2021 o 05:30

Pocity istoty a bezpečia patria medzi najsilnejšie symboly šťastného detstva. Je veľmi dôležité, aby ich dieťa zažívalo, pretože z nich čerpá potom celý život. Ako ich dieťaťu zabezpečiť? Vytvorte si hladivé rituály, radí známy český pedagóg Marek Herman.

Hry plné smiechu, ale aj len občajné pohladenie. Čokoľvek príjemné a opakujúce sa dieťaťu dokáže dodať pocit bezpečia a istoty, ktorý si zoberie aj do dospelosti.

Foto: shutterstock.com

Je to veľmi jednoduché. Hladivé rituály Marek Herman predstavuje ako opakované vľúdne a milé činnosti, ktorými dieťaťu symbolicky hovoríme „toto je tvoj svet, na ktorý sa môžeš spoľahnúť,“ prípadne „sme radi, že si“.

Ako ďalej uvádza vo svojej knihe Nájdite si svojho marťana, takýmto rituálom môže byť prakticky čokoľvek. Od chystania tej istej deky a toho istého vankúšika na čítanie rozprávky, cez rovnaké raňajky v určitý deň v týždni (napríklad krupica v sobotu), prípadne používanie toho istého tanierika, hrnčeka či mištičky až po pravidelnú činnosť ako prechádzka či rituál pred spaním.

V každom prípade by malo ísť o činnosti pravidelne sa opakujúce a – hladivé, čiže milé a vľúdne, odkazuje Marek Herman. O samotné pohladenia by nemala byť tiež núdza. „Pohladenie po vlasoch pri každom návrate domov, pomaznanie sa na kolenách, vzájomné mrknutie na seba pri rozbaľovaní nanuku. Čokoľvek, čo je len vaše. Čo je milé a vľúdne,“ približuje Marek Herman.

Hladivé rituály upevňujú vzťahy a sú zdrojom pocitu a bezpečia aj v dospelých časoch. Človek, ktorý si preniesol z detstva takéto spomienky, býva podľa psychológov celkovo šťastnejší, vyrovnanejší, má fungujúce vzťahy a je menej náchylný k pocitom osamelosti či depresiám. Niekedy z nich len tak načerpá mentálnu silu v ťažších časoch kopiacich sa problémov.

„Keď potrebujem zrelaxovať, prenesiem sa do detských čias, ako sme ako deti sedeli v kuchyni pri piecke, k mame zaskočila na „kus reči“ kamarátka, tetka Angela, oni dve sa rozprávali, a my deti sme si pri piecke sedeli a počúvali ich klábosenie,“ spomína dnes už šesťdesiatnička Ľubomíra.

Marek Herman v spomínanej knihe zasa opisuje príbeh svojho kamaráta, ako dodnes spomína na sobotné večery, keď jeho matka plietla svetre. Sedela v kuchyni, hodiny tíško tikali, v piecke pomaly horelo a on sa pri nej hral, prezeral si knihy, skrátka mal chvíľu pre seba.

„Dodnes si vybavujem ten príjemný pocit, pokojne sedela, trpezlivo plietla a občas sa na mňa usmiala, alebo sme na seba len tak mrkli. Keď sa povie sobota, vybaví sa mi naša kuchyňa, podvečer a mama, ktorá pletie,“ cituje Marek Herman kamaráta.





Pridajte komentár

táto funkcia je len pre prihlásených

Prihláste sa



Výchova a vzťahy - ďalšie články

  • Obrázok Výskum: Predškoláci len ťažko rozpoznajú emócie u ľudí s rúškami

    Výskum: Predškoláci len ťažko rozpoznajú emócie u ľudí s rúškami

    Tím vedcov z Talianskeho technologického inštitútu vo svojej štúdii upozorňuje, že nosenie rúšok môže ovplyvniť správny vývoj schopností detí v oblasti učenia sa sociálnej interakcii.

  • Obrázok Sedem viet, ktoré by si mal pamätať každý rodič

    Sedem viet, ktoré by si mal pamätať každý rodič

    Rodičovstvo nie je vždy jednoduché, ale zasa ani nič nezvládnuteľné. Veľa závisí od psychickej pohody rodiča, jeho mentálneho nastavenia a uhle pohľadu na ten ktorý výchovný problém. Ak máte občas pocit, že vám už všetko prerastá cez hlavu a neviete, ako ďalej, možno vám pomôže niektorá z nasledujúcich myšlienok.

  • Obrázok Historik Tomáš Hrubý o tvorbe rodokmeňov: „Slováci majú často šľachtických predkov.“

    Historik Tomáš Hrubý o tvorbe rodokmeňov: „Slováci majú často šľachtických predkov.“

    „Asi najväčšou kuriozitou bol objav, že predok skúmaného rodu pôsobil v zbojníckej družine Juraja Jánošíka," vraví historik Tomáš Hrubý, ktorý sa profesionálne venuje tvorbe rodokmeňov. V rozhovore sa dozviete, či je aj laik schopný pátrať v archívoch a matrikách, čo všetko sa pri tom o svojich predkoch môže dozvedieť a prečo by sme si ich mali vážiť.

  • Obrázok Čo je najpodstatnejšie vo výchove dieťaťa? Spokojná mama i bezpodmienečná láska

    Čo je najpodstatnejšie vo výchove dieťaťa? Spokojná mama i bezpodmienečná láska

    „Najdôležitejšia je šťastná, spokojná, vyrovnaná a primerane vzdelaná mama so zmyslom pre humor, ktorá žije v harmonickom spolužití s partnerom aj sama so sebou a ktorá si so svojím dieťaťom dokáže vytvoriť vzťah založený na láske a dôvere," tak znie jedna z výherných odpovedí v našej súťaži o päť vstupeniek na online seminár o tom, ako nás v živote ovplyvňuje detstvo. Náš web je mediálnym partnerom podujatia.

  • Obrázok Keď deti kradnú... Kedy treba spozornieť a čo robiť? 8 rád odborníčky

    Keď deti kradnú... Kedy treba spozornieť a čo robiť? 8 rád odborníčky

    Ktoré dieťa nikdy nič neukradlo? Situáciu, kedy si dieťa zobralo niečo z obchodu bez zaplatenia, muselo riešiť veľa rodičov. Dokedy je to svojím spôsobom normálne a čo robiť, ak dieťa kradne opakovane?

  • Obrázok Dažďové ihriská. Tu deťom nikto nezakazuje skákať do kaluží

    Dažďové ihriská. Tu deťom nikto nezakazuje skákať do kaluží

    „Neskáč do tej kaluže, budeš mokrý a špinavý!“ Túto, u nás tak rozšírenú vetu, vo Švédsku deti nepočujú. Z dažďa severania urobili prednosť, dokonca začali budovať špeciálne ihriská, v ktorých sa najlepšie hrá, keď vonku prší. Dobre vedia, že len máločo deti milujú viac ako skok do mláky. Len máločo pritom deti milujú viac ako pocit, keď skočia do vody.

  • Obrázok 5 vecí, ktoré sa môžeme naučiť len od detí

    5 vecí, ktoré sa môžeme naučiť len od detí

    To by tak bolo, ak by deti mohli vychovávať svojich rodičov! Všetci by sa celkom určite cítili šťastnejšími.

Ďalšie články v rubrike >