Matej Tóth so zlatou olympijskou medailou z Letných olympijských hier 2016 v Riu de Janeiro.
Foto: TASRŠportový tréning je síce najdôležitejšou časťou prípravy pretekára, nemenej dôležitá je však aj psychologická príprava a regenerácia. V O2 Športovej akadémii Mateja Tótha o tom vedia svoje a mentálnu stránku prípravy detí nezanedbávajú, naopak.
Ako vysvetlil brat Mateja Tótha Michal, ktorý je v akadémii športovým riaditeľom, psychologická príprava tréning výrazne skvalitňuje. „Deti sa viac sústredia, sú výkonnejšie,“ vysvetľuje. On sám s bratom v časoch hviezdnej atletickej kariéry takéto hry trénoval a teraz ich spoločne ukazujú deťom. Napríklad obyčajné tlieskanie. Navonok je to úplne jednoduché: Ak jeden tleskne raz, druhý musí dvakrát. A naopak. A ako to ide v praxi?
Pozrite si VIDEO Deti cvičia s Matejom Tóthom.
Matej Tóth v ňom predstavuje aj medveďa, ktorého nemá rád. Nie je to šelma, z ktorej by šiel strach, ale jeden z najťažších cvikov, ktoré sa v akadémii precvičujú. Je statický, netreba sa pri ňom vôbec hýbať, ak ho však chceme zacvičiť správne, je to veľmi náročné a zapája prakticky celé telo. Je to poloha medzi ležaním a státím, ktorá pozitívne vplýva na celé telo – od klenby chodidla až po celkové napriamenie chrbtice? Ako taký medveď vyzerá a ako ho správne cvičiť? Aj to ukazujú bratia Tóthovci vo VIDEU.
V rámci O2 Športovej akadémii Mateja Tótha, ktorú náš úspešný chodec založil, vznikol seriál Deti cvičia s Matejom Tóthom. My vám ho teraz prinášame na ahojmama.sk. Minulý týždeň v prvej časti Matej Tóth prezrádzal niektoré tajomstvá svojich úspechov a predstavil najdôležitejších ľudí akadémie. Nájdete ju na tomto linku. Ďalšiu časť uverejníme v stredu.
