Všetko sa dá zvládnuť, niekedy jednoduchšie, než si myslíme, ak zvolíme správny prístup.
Foto: shutterstock„V snahe urobiť deti odolnými im berieme jedinú silu, ktorá to môže dosiahnuť, a to silu zo zvládnutých emócií,“ upozorňuje združenie Tisíc tvárí radosti, ktoré sa zameriava na zdravý emočný rast detí a chce pomôcť dospelým vyznať sa v detských pocitoch. Namiesto potláčania emócií by sme teda mali deťom pomôcť naučiť sa, ako ich zvládať a pracovať s nimi.
My im však zvykneme hovoriť frázy typu: Neplač. To nič nie je. Nebuď nahnevaný. Neradi ich vidíme pod vplyvom emócií a snažíme sa ich za každú cenu zastaviť. Prečo? Príčin je viac, závisia od samotného rodiča a jeho vlastného detstva.
Rodič možno sám nemal možnosť prejavovať v detstve podobné emócie, prípadne sa takýmto správaním dieťaťa v ňom odkrývajú vlastné staré zranenia, vyratúvajú odborníci zo združenia možné dôvody. Ďalším môže byť to, že rodič s takýmito emóciami sám nedokáže pracovať, prípadne že je presvedčený, že tieto emócie dieťaťa vypovedajú o tom, aký je rodič, prípadne o tom, aké je samotné dieťa. Niektorí takéto správanie zvyknú tiež považovať za prejav nevychovanosti či slabosti dieťaťa alebo jednoducho majú strach, že mu s tým nedokážu pomôcť.
Dieťa pritom často len zrkadlí emócie ľudí okolo seba. Je dôležité, aby konkrétne náročné situácie mohlo prežívať podľa svojich potrieb. Ak mu totiž nie je umožnené pomocou prejavenia náležitých emócií dostať sa cez náročnú situáciu, v ktorej sa nachádza, nedokáže ju spoznať a predovšetkým si uvedomiť, že oboje pominie – emócia i situácia.
„Deti majú obrovskú vnútornú inteligenciu, ak ide o telesné prežívanie emócií, pokiaľ doň nezasahujeme, prežívajú každú emóciu presne tak, ako potrebujú a ako ju dokážu uniesť, aby im pomohla prejsť určitou skúsenosťou,“ zdôrazňujú odborníci.
Takže rodičia, podporme deti v náročných situáciách a namiesto zľahčujúcich fráz im hovorme, čo im naozaj pomôže:
Ak sa boja
nehovorme: Neboj sa. Nemáš sa čoho báťhovorme: Je dôležité dokázať rozpoznať svoj strach, ale tiež vedieť, že ho nemusíš počúvať
Ak majú strach z toho, čo má prísť
nehovorme: Všetko bude v poriadkuhovorme: Ak sa to stane, zvládneme to spolu
Ak sú smutné
nehovorme: Neplač, zajtra to bude dobré.hovorme: Je to smutné, že? Je v poriadku plakať. Chceš, aby som zostala s tebou?
Ak sú nahnevané
nehovorme: Prestaň! Upokoj sa!hovorme: Vidím, že sa hneváš. Čo by si teraz potreboval/a?
Ak sú sklamané
nehovorme: To nevadí. Vymyslíme niečo iné.hovorme: Musí to byť ťažké, tak si sa snažil/a. Urobíme si pekný deň a nabudúce to skúsiš znovu?
Ak sú nerozhodné
nehovorme: Tak už si konečne vyber. Veď je to jedno, na tom až tak nezáleží.hovorme: Máš strach, že si vyberieš zle? Niekedy je ťažké vedieť, čo je pre nás lepšie. Čo by ti pomohlo rozhodnúť sa?
(Zdroj: Tisíc tvárí radosti)
