Čo dieťa potrebuje počuť, ak sa hnevá, bojí či plače? Odborníci radia tieto jednoduché vety

Patricia Poprocká, 12. septembra 2024 o 04:32

Zvládať negatívne emócie detí nie je nič jednoduché, najmä preto, že v takýchto situáciách nie je často vo svojej kože ani samotný dospelý. Nikomu nie je príjemné vidieť svoje dieťa smutné či nahnevané a máme tendenciu jeho pocity popierať, zľahčovať, dokonca trestať. Aké sú ale tie správne slová, ktoré dieťa potrebuje v takých situáciách počuť?

Čo s ním?

Foto: shutterstock.com

Keď sa dieťa nahnevá, najčastejšou reakciou dospelých je tiež hnev. Mnohí sa dajú zatiahnuť do hádky, ktorá končí krikom, prípadne dieťaťu jeho hnev vyčítajú a označujú ho ako „škaredé“, „zlé“ a podobne. Pri strachu sa zasa zvykneme deťom vysmievať, že sú bojkovia, a že ich obavy sú naozaj neopodstatnené. Na detské slzy zasa reagujeme najčastejšie slovom „neplač“, teda opäť popieranie jeho momentálnych pocitov, ktoré mu navyše naznačuje, že plakať nie je v poriadku. No a sklamané dieťa zasa najčastejšie utešujeme v zmysle, že „vlastne o nič nejde“.

Ako by mala vyzerať reakcia dospelého, aby bol dieťaťu v negatívnych chvíľach skutočnou oporou? České centrum Locika, ktoré sa snaží predchádzať násiliu v rodinách, a s tímom odborníkov poskytuje terapie deťom aj dospelým v snahe vylepšiť rodinné vzťahy, ponúka tieto praktické rady na spomínané štyri situácie. „Keď neviete, čo povedať, môže to byť až takto jednoduché,“ odkazuje.

Ak sa dieťa hnevá
„Som tu. Viem, že je to pre teba ťažké. Ako sa cítiš fyzicky? Je v poriadku cítiť sa nahnevaný. So mnou si v bezpečí.“

Ak je dieťa smutné
„Som tu. Je v poriadku cítiť sa smutne. Chceš hovoriť o tom, prečo si smutný? Je v poriadku plakať. Chceš objať? Niekedy mi je tiež smutno.“

Ak je dieťa úzkostné
„Som tu. Je v poriadku takto sa cítiť. Ako sa cítiš fyzicky? Môžeš mi povedať čokoľvek. Vymyslíme spolu nejaký plán?“

Ak je dieťa sklamané
„Som tu. Je v poriadku cítiť sa naozaj sklamaný. Keď veci nedopadnú tak, ako sme dúfali, je to ťažké. Počujem ťa. Niekedy veci nevyzerajú spravodlivo.“
(Zdroj: centrumlocika.cz)





Pridajte komentár

táto funkcia je len pre prihlásených

Prihláste sa



Výchova a vzťahy - ďalšie články

  • Obrázok Treba si robiť s deťmi domáce úlohy? A dokedy?

    Treba si robiť s deťmi domáce úlohy? A dokedy?

    Moje učenie s otcom trvalo asi 10 minút. Ako čerstvá prváčka som si robila domácu úlohu – šikmé čiarky. Mama bola v nočnej, otcovi nakázala, nech na mňa dohliadne. Tak teda stál nado mnou, ja celá strémovaná som neustále písala zle a gumovala až bola v zošite diera. Nato otec stratil trpezlivosť: „So mnou sa tiež nikto neučil, a tu som,“ mávol rukou a odišiel si čítať noviny. Odvtedy som sa učila sama, a – tu som.

  • Obrázok 10 prostých viet, ktoré by od nás mali deti počuť každý deň. Hovoríte ich?

    10 prostých viet, ktoré by od nás mali deti počuť každý deň. Hovoríte ich?

    „Nerob! Prestaň! Neposlúchaš. Si zlý. Buď už chvíľu ticho! Nahneval si ma. Dávaj pozor!“ Koľko z týchto pokynov či konštatovaní deťom denne hovoríme? A navyše zbytočne, keďže o chvíľu ich v podobnej situácii musíme napomenúť zas? Aké vety by deti potrebovali počuť namiesto nich?

  • Obrázok Zabudnite na novoročné predsavzatia, neočakávajte, čo všetko by vaše dieťa malo vedieť. Naučte ho týchto 13 jednoduchých vecí, úplne postačia

    Zabudnite na novoročné predsavzatia, neočakávajte, čo všetko by vaše dieťa malo vedieť. Naučte ho týchto 13 jednoduchých vecí, úplne postačia

    S novým rokom si mnohí rodičia dávajú novoročné predsavzatia. Zmeniť prístup vo výchove, naučiť potomka plávať, čítať, bicyklovať, zlepšiť známky na vysvedčení... Čo ale vaše deti urobí naozaj šťastnými? Odborníčka na sociálnej sieti odporúča zamerať sa na týchto 13 vecí.

  • Obrázok Ako upokojiť dieťa. „Neplač, nič sa nestalo“ nefunguje, TIETO vety sú oveľa účinnejšie

    Ako upokojiť dieťa. „Neplač, nič sa nestalo“ nefunguje, TIETO vety sú oveľa účinnejšie

    Detský plač alebo krik patria medzi faktory, ktoré dospelých vo vzťahu k deťom najviac stresujú. A hoci sa rodičia snažia v takých situáciách ako prvé dieťa upokojiť, veľmi často to robia (hoci v dobrej vôli) neúčinným spôsobom, ktorý ich vyčerpáva a deťom nepomáha.

  • Obrázok Darčeky a čaro Vianoc. Učme deti dostávať i dávať

    Darčeky a čaro Vianoc. Učme deti dostávať i dávať

    Koľko darčekov si nájdete pod stromčekom? Vianoce nie sú síce len o nich, väčšina detí sa však teší práve na moment prekvapenia, čo všetko si pod stromčekom nájde. A pre väčšinu dospelých sú najväčšou radosťou práve rozžiarené detské očká. Tak si to všetci vychutnajme!

  • Obrázok Vianoce inak! Šesť tipov na originálne darčeky, ktoré sa nedajú nikde kúpiť

    Vianoce inak! Šesť tipov na originálne darčeky, ktoré sa nedajú nikde kúpiť

    Desia vás predvianočné davy v nákupných centrách a rýchle zháňanie darčekov pod tlakom povinnosti, čo komu ešte? O tom, ako sa z Vianoc každoročne vytráca duchovný odkaz a nahrádza ho komercia, sa hovorí už dlhé roky. Zmena je len v našich rukách a začať s ňou možno aj teraz.

  • Obrázok Vianočné pečenie s deťmi? Takto to hravo zvládnete

    Vianočné pečenie s deťmi? Takto to hravo zvládnete

    Kto ako dieťa nemiloval vianočné pečenie? Spomienky na byt prevoňaný sladkými dobrotami, spoločnú prácu s mamou v radostnom očakávaní Vianoc si mnohí preniesli aj do dospelosti. Ak sa práve chystáte na pečenie medovníkov či iných pochúťok, určite zapojte aj deti. Aby ste všetko zvládli bez zbytočných stresov, ponúkame niekoľko tipov, ako sa im vyhnúť.

Ďalšie články v rubrike >