Deti by si mali ruky umývať často.
Foto: Shutterstock.comDeti, a samozrejme aj dospelí, by si mali umývať ruky po každom návrate z vonku, pred jedlom a po použití toalety. Často i len tak. Umyť si ruky krátko pod prúdom studenej vody ale nepostačuje. Ako by mal vyzerať správny postup, aby to malo hygienický efekt?
Takto si účinne umyť ruky krok za krokom
1. Vložte si ruky pod prúd teplej, možno až horúcej vody. Koľko znesiete. Teplá voda lepšie odstráni nečistoty a mikroorganizmy ako studená.
2. Ruky si namydlite tak, aby ich mydlo pokrylo úplne celé, nezabudnite na priestor medzi prstami a na nehty.
3. Začnite si krúživými pohybmi trieť dlane o seba.
4. Potom sa zamerajte na vonkajšiu stranu rúk a poriadne si ich umyte.
5. Ďalším krokom je, umyť si priestor medzi prstami.
6. Do dlane si vložte končeky prstov druhej ruky a začnite s nimi krúžiť. Takto odstránite nečistotu nielen z končekov, ale aj spod nechtov.
7. Opláchnite si ruky vodou a utrite si ich vlastným uterákom. Každý člen rodiny má mať svoj.
8. Ak máte možnosť, látkový uterák vymeňte za jednorazový. Na látkovom môžu mikroorganizmy ulpievať.
1. Vložte si ruky pod prúd teplej, možno až horúcej vody. Koľko znesiete. Teplá voda lepšie odstráni nečistoty a mikroorganizmy ako studená.
2. Ruky si namydlite tak, aby ich mydlo pokrylo úplne celé, nezabudnite na priestor medzi prstami a na nehty.
3. Začnite si krúživými pohybmi trieť dlane o seba.
4. Potom sa zamerajte na vonkajšiu stranu rúk a poriadne si ich umyte.
5. Ďalším krokom je, umyť si priestor medzi prstami.
6. Do dlane si vložte končeky prstov druhej ruky a začnite s nimi krúžiť. Takto odstránite nečistotu nielen z končekov, ale aj spod nechtov.
7. Opláchnite si ruky vodou a utrite si ich vlastným uterákom. Každý člen rodiny má mať svoj.
8. Ak máte možnosť, látkový uterák vymeňte za jednorazový. Na látkovom môžu mikroorganizmy ulpievať.
