Premýšľať nad sebou je niekedy ľahšie pomocou ceruzky a papiera.
Foto: shutterstock.comUrčená pre staršie deti aj dospelých, ľahkou a zábavnou formou pomôže zorientovať sa v sebe, uvedomiť si vlastné hodnoty aj jedinečnosť.
Ak ju budete hrať častejšie a uchováte si aj predchádzajúce exempláre, pomôže vám zároveň sledovať, aké pokroky ste vy alebo vaše deti urobili. Môžete ju „hrať“ spoločne s deťmi, s partnerom alebo samostatne, podľa toho, čo preferujete.
Na hru upozorňuje spoločnosť Dove vo svojom projekte Sama sebou, ktorý chce pomôcť rodičom vhodne komunikovať s dospievajúcimi deťmi.
O čo v nej ide?
1. Vyberte vlastnú fotografiu, ktorá sa vám páči. Ak ide o dieťa, ktorému chcete pomôcť zorientovať sa v sebe, tak nech si vyberie vlastnú fotografiu váš potomok.
2. Nalepte ju na papier a odpovedajte na nasledujúcich 5 otázok. Ak sa ťažko vyjadruje slovami, je možné aj kresliť. Ak v hre ide o dieťa, môžete mu pri tom pomáhať otázkami alebo nájdením vhodných slov.
3. Som v mnohých ohľadoch jedinečná. Napríklad: (aspoň tri veci)
4. Tri veci, ktoré ma bavia
5. Tri veci, v ktorých som dobrá
6. Na čo som hrdá, pokiaľ ide o moju rodinu, domov, kultúru
7. Za čo som sama sebe a svojmu telu vďačná?
8. Plagát vášho „ja“ je hotový. Prejdite si všetky odpovede, pýtajte sa dieťaťa, ktoré sa mu písali najťažšie, najľahšie, ako sa cítilo, keď hru dokončilo, a či sa prostredníctvom tých otázok zmenilo niečo, čo si samé o sebe myslí. Rovnaké otázky klaďte aj sebe.
1. Vyberte vlastnú fotografiu, ktorá sa vám páči. Ak ide o dieťa, ktorému chcete pomôcť zorientovať sa v sebe, tak nech si vyberie vlastnú fotografiu váš potomok.
2. Nalepte ju na papier a odpovedajte na nasledujúcich 5 otázok. Ak sa ťažko vyjadruje slovami, je možné aj kresliť. Ak v hre ide o dieťa, môžete mu pri tom pomáhať otázkami alebo nájdením vhodných slov.
3. Som v mnohých ohľadoch jedinečná. Napríklad: (aspoň tri veci)
4. Tri veci, ktoré ma bavia
5. Tri veci, v ktorých som dobrá
6. Na čo som hrdá, pokiaľ ide o moju rodinu, domov, kultúru
7. Za čo som sama sebe a svojmu telu vďačná?
8. Plagát vášho „ja“ je hotový. Prejdite si všetky odpovede, pýtajte sa dieťaťa, ktoré sa mu písali najťažšie, najľahšie, ako sa cítilo, keď hru dokončilo, a či sa prostredníctvom tých otázok zmenilo niečo, čo si samé o sebe myslí. Rovnaké otázky klaďte aj sebe.
Iné vyhodnotenie než vlastné v tomto prípade nie je. Ani záruka, že všetky vaše problémy či vnútorné pochybnosti zmiznú ako mávnutím čarovného prútika. Hra však ukazuje možnosť, ako sa lepšie spoznať a uvedomiť si vlastnú hodnotu. Je len na vás, do akej hĺbky si trúfnete ísť.
Držíme palce a prajeme veľa zábavy!
Celú príručku Sama sebou aj s ďalšími zaujímavými tipmi nájdete TU.
