Pije vaše dieťa málo? Čo tak skúsiť zopár trikov

Gabriela Bachárová, 5. novembra 2018 o 15:44

Ako len doňho dostať tekutiny? Touto otázkou sa trápi veľa rodičov. Deti si neuvedomujú dôležitosť pitného režimu, smäd veľmi necítia, a tak niekedy za deň vypijú sotva dva poháriky vody či čaju.

Spoločne pitie a ešte aj so slamkou, to je riešenie!

Foto: Shutterstock.com

Skúsiť sladké nápoje je obvykle ten najrýchlejší spôsob, ako u dieťaťa zvýšiť príjem tekutín. Ak nechcete ísť touto cestou, možno vás inšpirujú rady mamičiek, ktoré s pitím u detí problém nemajú.

Slamka to zachráni

„Nám pomohla úplne jednoduchá vec. Dnes osemročná dcérka vždy pila pomerne málo. Neustále som jej prízvukovala, že musí v priebehu dňa často piť, ale nemalo to veľký efekt a ja som nebola schopná vkuse kontrolovať, koľko toho do seba dostala. Pred pár rokmi na jednej oslave dostali nápoje so slamkou. Že ma to nenapadlo skôr. Pitie sa skrátka musí stať hrou. Dnes je schopná vypiť za hodinu aj štyri deci, a to neviem, či už nie je naopak priveľa. Pravidelný nákup slamiek sa stal rituálom,“ smeje sa Lucia.

A čo hrnček, je pekný?

„My nepodceňujeme to, z čoho dieťa pije. Vždy sme si dávali mimoriadne záležať, aby mala Anetka krásnu fľašku na pitie a tie úplne najkrajšie hrnčeky. Striedali sme ich viac. Začali sme u krtka, pokračovali Annou a Elsou a dnes už to začínajú byť prvé populárne speváčky. Dokonca to zašlo tak ďaleko, že sme sa spolu vybrali do fotoslužby a nechali si na hrnček preniesť fotografie, ktoré sama urobila. Tak sa na ňom objavili náš pes aj Anetkin plyšový medvedík. Bola z toho nadšená a pila veľmi ochotne,“ pochvaľuje si Ema, mama desaťročného dievčatka.

Aby pitie nebola nuda

„Ten istý ovocný čaj a neochutená voda sú predsa len trochu monotónne. Snažila som sa neustále obmieňať, čo Martin a Lukáš pijú. Robila som rôzne domáce limonády, ktoré som ale nesladila. Dávala som do nich lesné plody, jahody, zázvor, populárna bola aj klasická citronáda. Striedať príchute čajov, občas do nich trochu medu. Skrátka aby sa z pitia nestala nuda,“ popisuje Katarína, mama šesťročných dvojčat.

Pi a sleduj hodiny!

„Nám sa zasa osvedčilo, keď som synovi ukázala, koľko toho musí vypiť za nejaký čas. Tento pohárik vody za hodinu. Keď ešte nepoznal hodiny, ukazovali sme mu, že sa má orientovať podľa veľkej ručičky. Neskôr to už mal pod palcom sám. Bonusom bolo, že sa naučil veľmi skoro poznávať hodiny. Ešte ho motivovalo, keď sme pili v rovnakej chvíli, veď je známe, že deti chcú všetko napodobňovať,“ je spokojná Petra, mama sedemročného chlapca.


ANKETA:

Ako motivujete deti k pitiu?

13,8%



75,9%



6,9%



3,4%












Pridajte komentár

táto funkcia je len pre prihlásených

Prihláste sa



Zdravie - ďalšie články

  • Obrázok Trápia vás pigmentové škvrny? Doprajte pleti zimnú regeneráciu

    Trápia vás pigmentové škvrny? Doprajte pleti zimnú regeneráciu

    S príchodom nižších teplôt si mnohé z nás všimnú, že pigmentové škvrny na tvári, dekolte či rukách sú zrazu výraznejšie. Kým v lete ich môže zakryť opálenie, v chladnejších mesiacoch sa ukáže realita. Pleť pôsobí mdlo, unavene a miestami nerovnomerne. Po mesiacoch slnka, klimatizácie a tepla má za sebou náročné obdobie a nerovnomerný tón sa môže prejaviť naplno. Zima je ideálny čas dopriať pleti intenzívnejšiu starostlivosť a začať pracovať na tom, aby opäť pôsobila sviežo a zjednotene.

  • Obrázok SELF-CARE plán na jeseň: doprajte si reštart pre telo, myseľ aj úsmev

    SELF-CARE plán na jeseň: doprajte si reštart pre telo, myseľ aj úsmev

    Jeseň je ideálne obdobie na malý reštart – upratať si nielen v šatníku, ale aj v mysli, dopriať telu viac starostlivosti a osviežiť svoje každodenné návyky. Stačí pár jednoduchých krokov, ktoré vám pomôžu získať energiu, cítiť sa lepšie a vychutnať si pomalšie tempo tohto ročného obdobia.

  • Obrázok Pampers a OZ Malíček opäť pomáhajú predčasniatkam

    Pampers a OZ Malíček opäť pomáhajú predčasniatkam

    Najsilnejšou formou komunikácie medzi rodičom a bábätkom je dotyk.

  • Obrázok Jesenné must-try dobroty, ktoré potešia vaše chuťové poháriky

    Jesenné must-try dobroty, ktoré potešia vaše chuťové poháriky

    Jeseň je obdobím, kedy sa spomaľuje naše tempo a prirodzene vyhľadávame hrejivé chute a vône. Sladká tekvica, jemná vanilka, štipka škorice či slaný karamel – tieto jesenné ikony sa objavujú v našich obľúbených nápojoch aj dezertoch. Ktoré dobroty by ste si túto sezónu rozhodne nemali nechať ujsť?

  • Obrázok Ako vychovať dcéru, ktorá nebude nenávidieť svoje telo

    Ako vychovať dcéru, ktorá nebude nenávidieť svoje telo

    Aj vy ste v detstve počúvali, aby ste menej jedli, lebo budete tučná? Pozeráte sa do zrkadla a nahlas nadávate na svoj vzhľad? O tom, čo všetko si dieťa zapamätá z toho, ako sa správame sami k sebe a ako naučiť dcéru milovať svoje telo, keď my samy ešte zápasíme s tým vlastným, nám porozprávala Valentína Sedileková z platformy Chuť žiť, ktorá sa venuje poruchám príjmu potravy.

  • Obrázok Opuchnuté a krvácajúce ďasná počas tehotenstva? Toto je riešenie

    Opuchnuté a krvácajúce ďasná počas tehotenstva? Toto je riešenie

    Až 88 % žien sa počas tehotenstva stretne so zápalom ďasien, viac ako 36 % aj s eróziou zubov. Za týmito problémami stoja zmeny v stravovacích návykoch, zvýšené hladiny hormónov či ranné nevoľnosti. Prečo by mali tehotné ženy venovať zvýšenú pozornosť ústnej hygiene a ako sa o zuby počas tehotenstva vlastne správne starať?

  • Obrázok Slnečné okuliare na zimu neodkladajte. A deťom už vonkoncom nie!

    Slnečné okuliare na zimu neodkladajte. A deťom už vonkoncom nie!

    Nosíme ich najmä v lete, na zimu, keď je menej slnka, ich odkladáme. Slnečné okuliare však majú svoj význam aj v tomto období a na horách sú dokonca nevyhnutné. Nielen pre dospelých, ale aj pre deti, ktoré sú na UV žiarenie omnoho viac citlivejšie.

Ďalšie články v rubrike >