Udržovať v domácnosti poriadok je prevencia vzniku alergií.
Foto: Shutterstock.com1. Posteľnú bielizeň a obliečky vymieňajte často, asi raz za dva týždne.
2. Madrace, periny a vankúše je možné uzavrieť do špeciálnych povlakov, ktoré sú pre roztoče nepriepustné, ale zároveň priepustné pre pot a vodnú paru. Alebo je možné periny a vankúše pravidelne prať aspoň raz za dva týždne na najmenej 60 stupňov.
3. Periny a vankúše pravidelne vetrajte na slniečku.
4. V spálni by nemali byť žiadne bytové textílie a plyšové hračky.
5. Namiesto zametania vysávajte, zametaním sa len víri prach, ktorý zostáva v povetrí a potom si sadá na zem, na nábytok.
6. Zem často umývajte, i niekoľkokrát za týždeň.
7. Pravidelne utierajte prach aj na miestach, kde sa to nerobí úplne automaticky, napríklad na žalúziách.
8. Prach neutierajte nasucho, ale navlhko, aby sa nevíril.
9. Gauč majte najlepšie nečalúnený a nepotiahnutý látkou.
10. Snažte sa zbaviť bytových textílií, na ktorých sa udržuje prach. Záclony, závesy, deky, koberce a tak ďalej.
11. Plyšové hračky môžete na deň vložiť do mrazničky a potom vyprať na 60 stupňov.
12. Byt majte zariadený čo najjednoduchšie, vyhnite sa zbytočným ozdobám, na ktorých sa drží prach.
13. Do okien môžete namontovať špeciálne ochranné siete proti peľu, vďaka ktorým do domácnosti nepreniknú alergény z ovzdušia. Zároveň slúžia aj proti hmyzu.
14. Majte doma ideálnu vlhkosť vzduchu, najlepšie okolo hodnoty asi 50 percent.
15. Šaty majte uskladnené v uzavretých skriniach, aby sa na nich nedržal prach.
16. Ak máte doma zvieratá a niekto z rodiny vykazuje príznaky alergie, dajte sa otestovať, či nie je precitlivený na ich srsť.
