Vo výchove sa dnes pozornosť upriamuje hlavne na to, aby sa dieťa vedelo dobre správať a presadilo sa v tvrdej konkurencii. Ako rodičia riešime rešpektovanie hraníc, slušnosť, morálku, vytrvalosť, samostatnosť, zodpovednosť či pracovitosť, ale čo výchova ku šťastiu? Na to sa príliš nemyslí.
Hlavne byť šťastní.
Foto: Shutterstock.com
Pocit štastia pritom vôbec nezávisí od dosiahnutého vzdelania alebo rastúcej kariéry, ale od toho, aby malo dieťa dobrý vzťah samo k sebe a k ostatným, hlavne tým najbližším ľudom. Ako toho dosiahnuť?
Ponúkame vám desať tipov, ako vychovať zo svojich detí šťastnejších či aspoň spokojnejších ľudí.
1. Základom je dobrý vzťah rodičov
Ak sa rodičia majú radi a vytvorili si spolu pekný vzťah, má dieťa spolovice vyhraté. Dobrý vzťah medzi mamou a otcom je pre malého človeka zdrojom istoty a dôvery v celý svet. Z neho bude čerpať po celý život. Prvou povinnosťou rodičov vo výchove potomka je preto milovať sa a dávať si to aj vzájomne najavo. Samozrejme, je veľa párov, ktoré sa rozišli, v tom prípade sa aspoň snažte udržiavať korektné vzťahy a nezaťahovať do sporov deti.
2. Buďte spokojný človek
Okrem toho, aby rodičia spolu dobre vychádzali, je pre dieťa extrémne dôležité, aby sa na svete dobre cítil aj každý rodič zvlášť. Aby bol spokojný a vyrovnaný. Starajte sa preto o svoju dušu, doprajte si dostatok oddychu a robte veci, ktoré vás tešia. Deti sa učia nápodobou a čo pre ne môže byť väčším vzorom ako šťastná mama a šťastný otec. Šťastie od vás jednoducho odpozerajú!
3. Každý potrebuje obdiv a uznanie
„Potrebujeme, aby nás ľudia uznávali, všímali si nás a – čo by bolo najlepšie – úprimne nás chválili. Chceme, aby ľudia počúvali naše myšlienky a dokonca ich obdivovali,“ odhaľuje prirodzenú ľudskú potrebu austrálsky klinický psychológ Steve Biddulph, autor kníh Prečo sú šťastné deti šťastné a Tajomstvo výchovy šťastných detí. Platí to nielen o dospelých, ale aj o deťoch. Tie rovnako prahnú po pochvale. Samozrejme, neznamená to s chválením preháňať a vyjadrovať obdiv nad každou „hlúposťou“, pretože potom ocenenie stráca na svojej sile a význame. Nezabudnite však pravidelne vyzdvihovať, v čom môže byť dieťa na seba pyšné. Ak ho hodnotíte kladne, pozitívny obraz o sebe si ponesie do ďalšieho života.
4. Rozprávajte sa s nimi o tom, čo prežívajú
Rodičia riešia s deťmi často len „prevádzkové“ záležitosti. Čo bolo v škôlke či škole, domáce úlohy, poriadok v detskej izbe, večerné čistenie zubov a podobne. Menej sa už zameriavajú na vnútorný svet dieťaťa. Nad čím premýšľa, čoho sa bojí, čo ho trápi? Zaujímajte sa o to. Neobmedzujte sa len na obligátne otázky: Čo bolo v škôlke, čo bolo v škole? Rozprávajte sa o zážitkoch z celého dňa. Ale nielen o tom, čo sa stalo. Aj o tom, ako sa dieťa pri tom cítilo a čo si o situácii myslelo. Ak dieťaťu umožníte, aby vyjadrilo, čo cíti, môžete mu pomôcť pochopiť svet, spoluformovať jeho kladné psychické nastavenie a nasmerovať ho k tomu, ako riešiť rôzne životné problémy a výzvy. Ideálny čas na rozhovor je večer pred spaním alebo cez víkend, keď sa spolu vyberiete na výlet.
5. Naučte ich, že svet je dobré miesto na život
Šťastný je v živote ten, kto má pozitívne psychické naladenie a dôveruje iným ľudom. Očakáva vždy to lepšie a s tým horším si dokáže poradiť. Pozitívnemu prístupu k životu sa dá veľmi dobre naučiť. Neznamená to, že dieťa má ignorovať negatívne veci a tváriť sa vždy šťastne. Ide o nastavenie základnej dôvery, že aj ťažké životné skúšky možno s optimistickým videním sveta zvládnuť ľahšie.
6. Dovoľte im vyjadriť sa a prejaviť
Rodičia často bránia deťom slobodne sa vyjadriť. Nebehaj, neskáč, upokoj sa, nehovor tak nahlas, nerev, neplač a podobne. Ako často tieto vety počas dňa vyjadríte? Nerobíte to v zlom úmysle, len chcete, aby sa dieťa správalo „dobre“. Lenže to, čo je podľa vás dobré, si potomok môže preložiť takto: Keď robím veci, ktoré ma bavia a keď vyjadrujem, čo cítim, je to zle. Nie som teda v poriadku. S takým vnútorným presvedčením človek ťažko môže v živote uspieť. Buď zo strachu, že nemôže, neuskutoční svoje sny a neprejaví naplno svoj potenciál, alebo sa môže stať až prehnane vzdorovitým, k vlastnej škode.
7. Zabávajte sa spolu
Výchova je drina, na tom sa asi zhodnú všetci rodičia. A tak pod ťažobou všemožných povinností zabúdame na veľmi dôležitú zložku života s dieťaťom. Na spoločnú zábavu, bláznenie sa, radosť a uvoľnenosť. Deti milujú, keď je doma smiech. Na čo chcete, aby dieťa raz spomínalo? Na unavenú a vystresovanú mamu, alebo na veselého a radostného najbližšieho človeka? Snažte sa preto zo všetkých síl, aby bolo doma dobre. Aj za cenu toho, že niečo nestihnete alebo to neurobíte dokonale. Deti skrátka musia vidieť, že život nie sú len povinnosti, ale aj zábava.
8. Splňte im potreby
Každé dieťa bez výnimky potrebuje, aby mu rodičia bezodkladne plnili jeho potreby. K prvoradým patrí potreba fyzického kontaktu. Malé dieťa sa potrebuje čo najviac nosiť. Keď plače, nechce zostať osamotené v postieľke, ale upokojiť sa v rodičovskej náruči. Nebojte sa ani spoločného spania v posteli. Rodičia aj dnes majú obavy, že ak dieťaťu poskytnú neobmedzený fyzický kontakt, môžu ho rozmaznať, ale to sa nedá. Láskou rozmaznať nemožno. Veď ani vy od seba neodháňate svojho partnera, ktorý vás chce objať a pobozkať a nehovoríte mu, že inak bude rozmaznaný. Ktovie, kde sa vzalo to nezmyselné tvrdenie, že keď dieťaťu vyhoviete a splníte mu jeho potreby, vyrastie z neho rozmaznaný a neschopný človek? Celé generácie týmto pomýleným presvedčením trpia dodnes. Dôsledkom sú depresie, znížená schopnosť nadväzovať kvalitné vzťahy a pocit trvalej nedostatočnosti a neprijatia.
9. Výkon nedávajte na prvé miesto
Dnešná doba dáva na prvé miesto úspech a výkon. A začína to už od útleho veku. Už dvojročné deti môžete zapísať na krúžok, ktorý bude rozvíjať jeho všemožné schopnosti a zručnosti. Rodičia veľmi zvažujú aj výber škôlky i školy. Ak nemá potomok aspoň tri krúžky, rodičia sa obviňujú, že nedostatočne dbajú na jeho rozvoj. Lenže, na čo to všetko? Sú ľudia, ktorí majú dobré spoločenské a sociálne postavenie šťastnejší? Ani náhodou. Dieťa nemusí navštevovať prestížne školy, hlavné je, aby malo dobrú učiteľku a kamarátov v triede. Nemusí ani navštevovať päť krúžkov týždenne, dôležitejšie je, aby bola doma s najbližšími, rozprávalo sa s nimi a podieľalo sa na chode domácnosti. Obyčajný, spokojný a radostný život. Práve to dnešné deti potrebujú ako soľ.
10. Pozor na to, ako dieťa hodnotíte
Slová majú veľkú moc. Opatrne preto s negatívnym hodnotením dieťaťa. To, čo vyslovíte, síce nemusíte myslieť úplne vážne, ale buďte si istí, že dieťa vaše slová pochopí presne tak „Dieťa, ktorému hovoríme Ty si ale hlupák! snáď navonok búrlivo nesúhlasí, ale vo svojom vnútri môže iba smutne súhlasiť. Vy ste dospelí, vy musíte mať pravdu,“ uvádza Steve Biddulph. Spomeňte si na svoje vlastné detstvo, často ste sa cítili nepochopení a neprijímaní. Nepredávajte túto záťaž ďalej. Chce to len zlepšiť komunikačné schopnosti. Namiesto kritiky skôr hovorte o tom, ako by to mohlo byť lepšie.
